kanabis

Idę do pracy na rano więc się nie wysypiam , trawy już nie jaram. Więc jak wróce z roboty jestem troche przymulony i potrzebuję jakiegoś wspomagacza

Jeszcze jedno pytanko, jakiś konkretny "pobudzacz" przedtreningowy oprócz shocka , w co warto zainwestować?

Skoro na poprzedniej olimpiadzie zajeliśmy 5 miejsce a na tej 6 ja nie widzę progresu. 110m nikt z naszych nie skoczył ponieważ Mateja zakończył kariere , na chłopaka zawsze mozna bylo liczyc w tej kwestii. O 4-5 miejsce moglismy powalczyc spokojnie. A co do Małysza, to co by było gdybysmy go nie mieli? Nie wchodzili bysmy nawet do drugiej serii, trzeba sie nad tym zastanowić. Kowalczyk znowu w bek xD Nie moge z niej

No i co z tego że 134,5? A przypomnij ile było w pierwszym skoku

koper , pewnie nie możesz sie w szkole od dziewczyn opędzic , taki ładnie ubrany przystojniak ahh

Jak to jest z tą regeneracją po dajmy na to po robieniu masy? To jest tak że np robię masę np 2 miesiące a potem wypada odpocząć ze 2 tygodnie tak?

Gainer jest po to żeby uzupełnić braki w diecie. Ja pije codziennie , traktuje to jako dodatkowy obiad.

Dawałem foty. Tak byłem chuchro, nie rozumiem o co tyle krzyku skoro wszystko jest na zdjęciach , dietę miałem fest, na suplach nie oszczędzam, przecież nie mówie że z niczego stałem się conanem , pisze ze różnica była widoczna , ja pierdole

OK , przytyłem w 1,5 miecha 6 kilo, robię masę więc oczywiście to nie jest tylko masa mięśniowa ale jak mówię różnice widać. I nie tylko od siebie to słyszałem.

Ciesze się

Nie wiem może jestem fenomenem ale u mnie było widać różnice po miesiącu, więc czemu u niego miałoby nie widać, szczególnie jesli chodzi o plecy i klatę

A propo dobrego białka, ciotka przywiozła kolejne dwa pudła , niespodziewałbym sie że isostar produkuje takie rewelacyjne białko. Ale czy u nas jest to ja nie wiem

Chyba nikomu nie nalezy się złoto olimpijskie jak Małyszowi, tylko tego mu brakuje aby potwierdzic kto jest najlepszym skoczkiem w historii Naprawde wielki szacun dla tego gościa , szczerze to wątpiłem w medal , jest wielki

Dieta powinna być zróżnicowana nie wiem po co te pierdolenie o szopenie , same mięso jest złe , same warzywka tez są chuja warte. Jesli dieta jest zróznicowana nie zabraknie ani białka zwierzęcego ani roślinnego , witaminek ani minerałów też nie zabraknie, a jesli ktoś uważa że takie witaminki czy magnez są z dupy, to jest głupi, niedobór może sporo spieprzyc w naszym organiźmie.

Widocznie masz zły trening, dietę lub się (pipi)sz. U mnie różnica była widoczna.

Chcesz rosnąć musisz zrec węgle.Ale trzeb awidziec jakie wegle ;] Węgiel złożony to wegiel cudowny hehe

Wyglądasz dobrze, ale kurwa rób foty jakies 500 metrow blizej ,

Ile Kamaz już przewalasz żelastwo?

Jeśli nie będzie jadł dużo węgli nie urośnie, proste

Tutaj tak dla porównania, moze nie wiele widać ale nie mam więcej jakichś zdjęć w negliżu

A to ja, jak na pierwsze 1,5 miesiąca nie jest najgorzej było coś w podobie do Amera, moze troszke lepiej z 64 na 71 kg, wzrost 178, wymiar , wiem że łapa 37 reszty nie znam. Syf mi wyskoczyl na klacie ale to nic

Białko można tuż przed snem , ja pije jak sie przebudze w nocy. A co do białka Amera to jak mówiłem , nie czaić się tylko kupować. Za taką cenę nic lepszego nie znajdziesz, smak, rozpuszczalnośc za(pipi)iste

Białko przed spaniem, rano sobie jaja zjedz albo serek wiejski , a Mm jak chcesz, jakieś półtora h przed albo po treningu

Dajcie spokójz jakimiś tigerami red bulami czy innym gównem, podczas treningu i po carbo i to w zupełności starczy , po co kombinowac. A jak nie chce wam sie cwiczyc to kupcie sobie jakis No booster , shotguna np albo shock therapy i ćwiczycie jak nakręceni. Najlepsze są najprostsze rozwiązania

Dobrze jest, zaczynałeś od strasznej biedy, nędzy wręcz. Progress jest