No właśnie, koksy, co jecie na śniadanie, obiad i kolację? Co szykować do roboty zamiast chleba? Mam tylko 20 minut przerwy, więc jebanie się z mikrofalą odpada. Żeby w smaku słodkie nie było.

Jutro mam takie posilki

 

1. pieczen z drobiowego mielonego, ryz, sałatka warzywna

2. to samo co w punkcie pierwszym

3. Salatka z kurczakiem i warzywami polana oliwa z oliwek

4. jajecznica z 5 jaj na tlustym boczku albo salami

 

jako przekaska 50g orzechow i 200g owocow.

 

Kumpel ostatnio wziął sobie dietetyka, ulozyl mu calkiem fajna diete z roznymi ciekawymi daniami, jakies ciasta bananowe, brownie z kaszy jaglanej i cuda na kiju. Jak ktos chce to dać maila i podesle.

Edytowane 9 października 20168 l przez Shen

No właśnie, koksy, co jecie na śniadanie, obiad i kolację? Co szykować do roboty zamiast chleba? Mam tylko 20 minut przerwy, więc jebanie się z mikrofalą odpada. Żeby w smaku słodkie nie było.

ryż z pastą pomidorową posypane bazylią. 

30 i jest ok. Ostatnimi czasy ograniczyłem fast foody i słodycze do minimum. Alkohol tylko przy okazji wyjść. Sprawność dobra tylko muszę te minimum 7h spać.

 

 

mniej siedzieć na komputerze

 

Potwierdzam, usiadłem przed i od razu lepiej.

 

Lepiej 60 lat w internecie z filmami, serialami, książkami, muzyczką i w ostateczności gierkami niż 97 lat w polu jak robactwo pańszczyźnianie.

 

W miarę regularnie miotam się w spazmach po podłodze i macham randomowo hantelkami 10 kg, biję wodę na basenie, a w sezonie pedałuję, ale to wszystko raczej żeby uspokoić swoje sumienie i wkręcać sobie, że się ruszam.

a od pysznej piccy dzieliło mnie jedno kliknięcie na pompie od jurka owsiaka.

Mnie dzieli jedno dodatkowe wstrzyknięcie szybko-działającej insuliny, które niestety zbyt często wykonywałem, tak samo w przypadku dobrego piwka, które uwielbiam. Teraz już trochę przystopowałem.

 

Od początku jestem na insulinie, pompy nigdy nie miałem i chyba mieć nie będę - koszty.

 

No i kwestia diety - trzeba jeszcze ją trzymać... Po tylu latach jakoś przestaje się o tym myśleć i kontrolować cały czas. Badanie cukrów(badam sobie około 10 razy dziennie) i wstrzyknięcia wiadomo - podstawa, ale z żarciem bywa różnie.

Edytowane 9 października 20168 l przez Hum

jakie wy geny swoim dzieciom zaoferujecie zdechlaki?

a Ty?

ODZIEDZICZĄ WŚCIEKŁOŚĆ. Czyli to co pozwoli im przetrwać w dorosłym życiu.

Wpierw poszukaj idiotki skłonnej dobrowolnie urodzić Ci dzieci.

nie za bardzo widzę problem, ale niech ci będzie że trzeba będzie się jakoś postarać xD

Edytowane 9 października 20168 l przez _M_

_m_ama

M zaleje formę jakiejś świni z kasy w żabce i będą żyli długo i szczęśliwie wychowując swe pokraczne potomstwo

Nie musi byc przytomna.

ważne by była w domu i robiła to co XIX wieczna kobieta robiła. 

gniła?

Smierdziala.

gniła?

Wykonywała obowiązki domowe

Czesto bedziesz ja bil Michal?

Za bardzo gloryfikujesz przemoc Wiktor

Po prostu podejrzewam ze ktoregos dnia twoja niewolnica izaura moze sie sprzeciwic uslugiwaniu i czytaniu tobie szopenhauera do snu, pytam sie ja ciebie co wtedy Michale

Tego nikt nie wie

W razie czego pamietaj zeby wysprzatac piwnice.

Offtopujecie, a moje posty na temat zgagi, nadal są w temacie pizzy

O czym temat...

Ja grubo po 4 dekadzie i generalnie z gwarancji nie korzystałem jeszcze.

Oczy mimo mocnego zużycia, szczególnie wyj'ebane na battlefieldach różnego typu dalej widzą świat w full hd. Ślimaki w uszach też sygnał zbierają bez szumów w systemie 7+1. Stawy skrzypią, ale liczne sezony na siłowniach (szczególnie we wczesnych latach 90tych ) bez jakiegokolwiek wsparcia "mondrej" osoby prawie doprowadziły mnie do kalectwa. Teraz rozsypuję się po dłuższej przerwie od ciężarków. Poza tym wsio radno. Najważniejszy organ regularnie, lub mniej regularnie używany, a krasnale w przepompowni (wątroba) nadal nieźle się uwijają. Ale Wy jesteście młodsze, słabsze genetycznie roczniki...