kanabis

Ostatnio wlasnie mialem cykl malo powt duzy ciezar i pytanie, co robicie zeby nie puszczaly zaciski dloni? Od 150kg po prostu nie da rady bo wypada z lapy, ledwo zdaze zrobic powtorzenie bo mi sztanga wypadnie z lap. Chwyt mieszany? Jakies nie wiem rekawice specjalne czy cu?

To samo mialem, jak jeszcze masz endomondo, statystyki, cele, rekordy to idzie zajo.ba dostac i czlowiek najchetniej to zaraz po biegu by bil rekord jesscze raz xD

No najlepiej je wogole wyrzucic bo to syf, zdrowe jedzenie przewaznie jest tez mniej kaloryczne niz syfy oparte na utwardzanych tluszczach i cukrach prostych wiec niech zacznie jesc zdrowo na dobry poczatek , diete oprzec na chudym miesie, kaszach, ryzu, makaronach pelnoziarnistych, owsie, warzywach itd

Chodzi o cyfry? Mozna zmieniac kolor

A u mnie juz wiadomo ze bez kręcenia licznika nigdy juz w polsce nie sprzedam bo zajechany

U mnie tez ps4. Jak konami zdejmie ten blur z powtorek to osobiscie tam pojade i im nakopie do du.py. Avta kamera na powtorkach roznych <banderas>

Juz za tydzien kupie sobie pakiecik Napewno bedzie na czerwonych sektorach bo biedaki z legii juz placza ze za drogo xD

Dzis pogralem, ale sztos. I nareszcie konami wysluchalo moich prosb , piekne naprawde powtorki. Naprawde jeszcze ta podciagnieta grafa wyglada przekozak. Te powtorki w poprzednich czesciach tak bolaly ze szok, jak na psx tylko z lepsza grafa a teraz miod. Czesc duzo lepsza niz poprzednia. Ale mocno do poprawy gra obrony si moim zdaniem ale pewnie w pelnej wersji to poprawia. No ciekawe co pokaze ea z nowym silnikiem bo jak narazie konami pozytywnie.

Dlaczego sam tyl skoro ten model ma zabojczy przod

Ale w sensie ze go nie odratowali? No to niezla akcja

I z glosnikiem na plecach? Jak robilem zakupy w biedrze to wpadl ty w takiej masc3, glosniku na plecach i lecialo jakies amfa techno

Przypomniales mi dzieci ktore na 1000m wyje.baly jak usain bolt a potem po 400m jakies 90% z nich szla do mety Niesamowity czas, jestes jakims mistrzem? U mnie 26, nie dam rady jeszcze w kazdym kilometrze zejsc ponizej 5min. Dlatego scigam sie z kobietami i starcami narazie

No nie wiem to chyba zalezy od czlowieka, dla mnie jesli chodzi o samochodowki grafika, szczegolnie tez otoczenia jest jeenym z wazniejszych aspektow. No nic moze nowe gt cos pokaze, choc na wiele nie licze chcialbym sie milo zaskoczyc.

Na kompie za 1400 bedzie full hd i 60 fps? No bo chyba nikt nie jest na tyle glupi zeby kupowac kompa drozszego niz 2000 do gierek xD

Czyli nie bylo sie czym podniecac. Szkoda.

Istnieje , tylko musialbys wyjechac poza wroclaw

Ty jestes tym dobrze wygladajacym gosciem w ktorym widzimy milion sterydow? Te 36 w bicu chyba troche ci w glowie namieszalo stary. Nie chcialbym byc jak zwykle tym nieuprzejmym ale pisanie ze zrobiles 5 serii w 40 minut nawet nie 80kg na klate w dodatku tylko po 5 powtorzen z 5 minutowymi przerwami raczej nie przysporzy ci fanow. Bo to mega slabo. W sumie chyba nawet slabiej niz slabo Ja ze swoim treningiem klaty gdzie mam 8 serii na plaskiej, 8 na skosie, 4 serie rozpietek i 6 razy dipy z podwieszonym 15kg wyrabiam sie w ciagu godziny, max 70 minut. No chyba ze sobie jaja z nas robisz to udalo ci sie razem 67,4 serii na klatę? szanuje to. Chyba cos zle policzyles misiu, 8 serii plaskiej + 8 serii skos + 4 serie rozpietek + 6 serii dipow Skad ty wziales 67,4

Moze fajka

Ty jestes tym dobrze wygladajacym gosciem w ktorym widzimy milion sterydow? Te 36 w bicu chyba troche ci w glowie namieszalo stary. Nie chcialbym byc jak zwykle tym nieuprzejmym ale pisanie ze zrobiles 5 serii w 40 minut nawet nie 80kg na klate w dodatku tylko po 5 powtorzen z 5 minutowymi przerwami raczej nie przysporzy ci fanow. Bo to mega slabo. W sumie chyba nawet slabiej niz slabo Ja ze swoim treningiem klaty gdzie mam 8 serii na plaskiej, 8 na skosie, 4 serie rozpietek i 6 razy dipy z podwieszonym 15kg wyrabiam sie w ciagu godziny, max 70 minut. No chyba ze sobie jaja z nas robisz to udalo ci sie

http://www.psxextreme.info/topic/113815-lomza-pomoc-wolontariat-max-czteropak-piwa/?p=3805817 Pucowac sie. Chyba ze ktos ma pozyczyc kolarzowke to tez nie pogardze

http://www.psxextreme.info/topic/113815-lomza-pomoc-wolontariat-max-czteropak-piwa/?p=3805817 Pucowac sie kto z makowa

Poj.ebalo mi sie nie lomza tylko makow mazowiecki xD prosze administratora o zmiane nazwy tematu Prosze wybaczyc to z podniecenia

Dobra pucowac sie kto jest z makowa mazowieckiego. Jest sprawa ze potrzebuje zeby ktos mi przechowal rower. Mianowicie chodzi o to ze startuje w duatlonie a nie mam jak zabrac roweru. Temat wyglada tak ze przyjezdzam zostawiam rower dobrej duszyczce, biore udzial w duatlonie zostawiam rower i potem go odbieram za jakis tydzien. Za dobre serce jestem w stanie kupic czekolade i piwo. Mam prawie 6400 plusikow wiec chyba warto pomoc celebrycie. Wspomne o tym w swojej biografii

Nie wiem, ja robię w serii 5 powtórzeń na maksa bez żadnego zapasu, odpoczywam dobre pięć minut między seriami i jestem w stanie zrobić pięć serii z tym samym ciężarem, choć przyznam, że nie zawsze się uda 5 minut? Serio? Sory je.blem sie nie serii tylko powtorzen mialem na mysli Moze sie nie znam ale 5 minut to chyba troche dlugo, ja max 2 minuty

To po co robi 12 serii po 70? Skoro robi 12 powtorzen w pierwszej serii i 12 w ostatniej znakiem tego ma spory zapas wiec chu.jowo bo nawet sie nie spoci. Poza tym gwarantuje ze bardziej sie spoci przy 16 na 80% niz 5 na max Sam teraz robie max ciezar po 3-4 powtorzeniw i zdecydowanie mniej mi to daje po piz.dzie niz robilem 16 lowtorzen mniejszym ciezarem