kanabis

często jest tak, że ludki mają zyebaną technikę i męczą biceps przy plecach/ triceps przy klacie/triceps przy barkach. rzadko się np widzi na siłkach, żeby ktoś dobrze umiał wyizolować plecy na wiosłowaniu wyciągiem dolnym. czyli sr,ają się ciężarem, którego w życiu nie pociągneliby samymi plecami. oczywiście roli bicepsa nie da się wykluczyć w tym ćwiczeniu, ale można zminimalizować uwaga teraz pisze jak to zrobić ŚCIĄGAĆ ŁOPATKI BARKI DO TYŁU PRZEPROST KRĘGOSŁUPA LEKKI RUCH TUŁOWIA W TYŁ PRZY ŚCIĄGANIU NIE PROSTOWAĆ ŁOKCIA W KOŃCOWEJ FAZIE RUCHU NEGATYWNEGO w ten oto sposób uginanie stawu łokciowego jest ledwo widoczne, a biceps nie jest spompowany po takich wiosłach chyba że robimy No niektórzy tak robią. Wystarczy jednak sie skupić na mięśniu głównym który trenujemy i go czuć przy wiosłowaniu itp. Przy wyciskaniu na klate nigdy nie miałem pompy na tricu, wystarczy nie miec zbyt wąskiego chwytu.

INŻYNIEREK SŁÓWKAMI Z ENCYKLOPEDI NAM TU NAPIŻ.DŻA

Pier.dole to robote Jak nie bede na podium to wtedy bede masterował. Albo przysiąde w tygodniu Dzis mam dosyc. Gratulacje kozak czas

1:35:35. udało mi sie wskoczyc za kazdym razem, zajarzyłem temat Moze chociaz sie zblizyc na 1:31 doc iebie bo nie zasne kur.wa

Nie kłąm , nie da sie zejsc ponizej 32 sekundy na lap bez wskakiwania. Ja je.bie. Dobra ja 1:37:71 narazie najlepiej

Swój poprawiłem juz. Ale zeby miec jak ty musiałoby mi sie udać 3 razy tam wskoczyć. A znając mnie po wskoczeniu dwa razy, za trzecim bym sie podjarał i spier.dolił xD No nic popróbuje jeszcze troche. No ale turniej sie fajnie zaczyna , czekamy na reszte

Spokojnie juz jeden lap zszedłem ponizej 32 sekund. No ale szacun, zapier.dalac musiałes równo. Pewnie skaakałeś na te ściecie przy mostku za kazdym razem. A ja nie umiem wiec pewnie uje.bałem

Oki zmieniam na dingodile

Ok poprzedni wynik nieaktualny 1:38:91 Dobra narazie jesli to poprawie nie bede wrzucał, bede robił po prostu zdjecia i jak skoncze dzisiejsza sesje wrzuce wynik.

Dawaj cieniasie

1:45"72. Tinym Pierwszy przejazd Time trial, pierwsza runda Crash Cove , trwa do niedzieli nastepnej

NAKUR.WIAMY PANOWIE

Pewnie za pomocą HTC Desire 620 przy użyciu Tapatalka

Dobra to jadziem z koksem. Mam nadzieje ze przez przyszły tydzien zbierze sie ekipa staruszków którzy chca sie sprawdzic w najlepsze carty na psx

Czy riper roo nie ejst szybszy niz ludki z podstawowego składu? Grzybi nie musisz czekac przeciez. Mozesz juz wrzucic fote z wynikiem, z tym ze czas na ostateczny czas jest w niedziele za tydzien. Tylko ze jest nas narazie 3 Zara odpalam ctr

Poważna sytuacja to by była gdyby JJot był tyłem

Ale ja mam tylko naścienny

7 jajcow dziennie

U mnie 78 kg, 180 CM, ale w bicu 68 to ty nie masz dziku. Chociaż jak całe sadło by zeszło to pewnie bym 60 kg miał i 30 w bicu. Wiem wujcio dałem tylko porównanie, bo waga człowieka zalezy od tez wielu innych czynników niz tylko masa miesniowa zrobiona na siłce No ja 86kg, 43 w bicku A wojtas , no spodziewałem sie bardziej cherlaka zaczynającego cos cwikac. A tutaj duzy chłopek z potencjałem. Serio? Ja mam 181cm, 81 kg, w karabinie przy dobrych wiatrach 42 cm a wydaje się większy.. Wysłane z mojego HTC Desire 620 przy użyciu Tapatalka Wiekszy to raczej nie jestes, za to sporo mniejszy bf owszem Mniejszy bf zawsze sprawia iluzoryczne bycie wiekszym, kiedys choco ladnie to pokazal na zdjeciach. Wrzucal zdjecia na ktorych mimo ze wazyl corz mniej a wygladal na coraz wiekszego.Wlasnie przez wycinke

Tak samo. Jeden z prostszych bossów bo wolny jak flaki z olejem. Trzymac sie blisko nóg i srodka placu. Robic uniki kiedy atakuje ta slamazara, troche cierpliwosci i pokonujesz typa bez straty zdrowia

Ja teraz na odwrót, gen do łapy mam dobry, rosnie a jakos strasznie nad nim nie pracuje, ot 8 serii tygodniowo na bicka. A skoro jest gen to trzeba go wykorzystac. Nie mam za to do klaty, rosnie w chu.j wolno mimo juz kur.wa najrózniejszych wariantow treningu.

U mnie 78 kg, 180 CM, ale w bicu 68 to ty nie masz dziku. Chociaż jak całe sadło by zeszło to pewnie bym 60 kg miał i 30 w bicu. Wiem wujcio dałem tylko porównanie, bo waga człowieka zalezy od tez wielu innych czynników niz tylko masa miesniowa zrobiona na siłce No ja 86kg, 43 w bicku A wojtas , no spodziewałem sie bardziej cherlaka zaczynającego cos cwikac. A tutaj duzy chłopek z potencjałem.

No ja waze wiecej od wujaszka , jestem jego wzrostu a mam mniejszy brzuch i większy biceps dwa razy od niego. Niesłychane co

A to nie jest tak że po tym jak byłes na koksie a teraz nie jestes to takie stany depresyjne spowodowane sa spadkiem testosteronu?

Chyba kur.wa z PSN te mięsnie ściąga