kanabis

ratio w sensie co? Robie ten plan http://interwalowy.pl/progresywny-plan-treningowy W czasie wyrobiłem sie w 19 minutach, z max tempem 3:15 /km , 2,5 km mi wysżło. A to nie jest to samo co interwały?

Ok ja juz po pierwszym interwaleniu. Ciekawa opcja. Bede intertrzepał 3 razy w tygodniu. Dobry temat bo połowe czasu mniej zabiera niz standardowy trucht godzinny

To jak panowie, 4:0 dla bayernu dzis i płacz psychofanów messiego jak zapowiada Alaba czy szybka bramka barcy, podcięcie skrzydeł bayernu i wpie.rdol monte christo za ostatnie 0-7 w dwumeczu?

Bla bla bla prrrrrrr

Powiedział typ który ma vieire za obrońce. A jego jedyny argument o barthezie wziął sie po podpowiedzi pajgiego. Jak wiemy lige mistrzów wygrywają tylko najwieksi bramkarze. Raczej nie miał na to wpływu fakt że Marsylia miała wtedy najmocniejszy skład w swojej historii na czele z Vollerem

Aha oki dzieki krupi, czyli jednak zainteresowac sie treningiem interwałowym bedzie najlepiej?

Patrze robisz te rotacje w diecie, że ty liti sra.czki po takich zmianach w jedzeniu nie dostajesz do ja nie wiem

Nogi mam silne jak u byka, chodzi mi typowo o kondycje na krótkie ale intensywne dystanse bo widocznie tak jak pisał kultywator na takim wysiłku pompka mi nie wyrabia. Ale to chyba nie oznaka słabego serducha? Bo przeciez moge spokojnie biegac godzine truchtem ? Pogubiłem sie juz

Ok dzieks panowie

Takie maxi kingi to strzał szybkiej energii wiec pewnie dlatego bierze przed treningiem. A po treningu masz wegle przeciez w gaineratorze.

W sensie zeby po prostu interwały trzaskać?

No ale przeciez na siłowni mam zdecydowanie wiekszy wysiłek dla serducha niz schody To jak cwiczyc żebym miał kondyche też i na takie krótke wydolnosciowe sprawy?

Jak robicie wiosłowanie półsztangą? Chwytacie za koniec sztangi czy za obciązeniem? A moze robic i tak i tak?

Pany, nie znam sie na treningu wydolnosciowym zbyt mocno ale jak to jest że moge sobie biegac truchtem półtora godziny a jak wbiegne na 4 pietro to mało co nie zejde? Wiem ze to cos bylo z wysiłkem tlenowym i beztlenowym ale moglby ktos tak na szybkiego co ze mna nie tak? Przeciez jestem kabi, półbuk, nie mzoe tak byc

No i ok szanuje twoje zdanie choc mam inne. Ciesze sie ze nie zostałem wyzwany od betonów i gimbusów tylko jednak ktos na forum potrafi jeszcze dyskutowac z kims kto ma inne zdanie. Pjona Pamietam ten moment Bardzo mi szkoda Ronaldo, tak samo jak finału w 98. Ale ile on mial lat? taka presja, w takim wieku. Dlatego naprawde byłem szczesliwy jak tak pięknie sie podniósł w 2002. No mozna mówić ze miał genialnych kolegów ale dla mnie to naprawde genialna historia żeby po tym jak wszyscy skreslili go juz na zawsze, zdobyc puchar świata, króla strzelców tej imprezy. Coś piękengo. A messiemu życze mś bo na to zasługuje i napewno na to go stać żeby zdobyc z ta drużyną puchar.

Moge oceniać, bo rozmawiamy o najlepszym piłkarzu wszechczasów nie najlepszym zawodniku ligi hiszpanskiej czy ligi mistrzów. Dlaczego ty nie potrafisz zrozumiec że mam inne zdanie niż ty, w dodatku z solidnym argumentem. Ty mozesz miec swoje zdanie a ja nie? Nie potrafisz tego uszanowac że Zidane jest według mnie jak anrazie zdecydowanie ponad Messim? I nie wyolbrzymiaj bo to 6 sezon a własciwie 5 bo w poprzednim sezon messiego nie był kosmiczny więc twoje 10 lat jest lekko wyolbrzymione. Biorąc pod uwage np R9 tez miał tyle kosmicznych sezonów a pewnie by mial wiecej gdyby nie kontuzja. Trzeba byc troche obiektywnym i patrzec na osiagniecia innych piłkarzy a ty z tego co widze strasznie je negujesz. Według ciebie wszystko to co napisałem o Zidane to błahostka? Sukcesy, bramki i gra R9 to tez błahostka?

A co do wybitnych meczy w lidze Hiszpanskiej. Hat -tricki strzelane Realowi Madryt to słabizna, Osmieszanie Mistrza anglii z Manchesteru słabizna, Zgwałcenie Bayeru w półfinale słabizna Czyli to wystarcza do bycia najlepszym w historii?

Ojezu jaki koleś. W pierwszym zdaniu mu pisze ze jakby poprowadził repre jak zidane to mozna by dyskutować a ten odpisuje że chodzi mi o tytuł nie gre. W sensie że zidane był rezerwowym? Oki, czekam na posta pajgiego, ten przyanjmniej czyta co pisze Widze nie zauważyłeś że ja nie neguje jego osiągnięc klubowych a rozmawiam o reprezentacyjnych. Zidane ma i jedne i drugie więc mógłbyś mi powiedziec o czym ty do mnie piszesz? Messi nawet copa america nie zdobył.

O jakim przypadkowym zagraniu z wolnego mówisz? Ani przy bramce Vieiry ani henryego ja przypadku nie widziałem. Bardzo wygodny sposób rozumowania szczegolnie biorac pod uwage skutecznosc z karnych messiego no i dlaczego piszesz coś w stylu "gdyby nie koledzy z zespołu". prosze cie zarzucasz mi hipokryzje a równiez moge napisać że to Di Maria zapewnił ćwierćfinał argentynie a higuain półfinał. i gdyby nie koledzy messi zakonczyłby swoja przygode na 1:8. Nie tak? ja naprawde rozumiem że za wszelką cene starasz sie wybielic swojego pupila i nie dac sobie do zrozumienia że do Zidane mu brakuje ale no takie sa fakty kolego. Ja nigdzie nie napisałem że Messi nie zostanie najlepszym piłkarzem wszechczasów, równie dobrze za 3 lata moze poprowadzic argentyne do mś , jest młody, ma predyspozycje , ale na chwile obecna nie jest według mnie piłkarzem na miare Zidane. Niestety ale prawie połowa wybitnych meczy o których mówi wełna jest grana w lidze hiszpanskiej gdzie czy to real czy barca sa poza zasiegiem innych druzen, wyjatkiem jest atletico które jak w poprzednim sezonie włączy sie do gry.

No jakby poprowadził hiszpanie w MŚ tak jak robił to Zidane to moznaby wtedy stawiać ich w jednym rzędzie a tak to mozna podniecac sie jak ty strzelaniem 40 bramek w lidze hiszpanskiej elche i innym cordobom. Nie rozumiem , w kazdym sporcie najwazniejsze sa sukcesy a tutaj goscie pisza ze messi nie musi zdobywac MŚ zeby byc najlepszym piłkarzem wszechczasów bo nie. Jak wogóle mozna takie rzeczy pisac że koleś który ma być NAJLEPSZY W HISTORII nie musi prowadzic własnej reperezentacji i robic róznicy w najwazniejszych meczach najwazniejszej imprezy w tej dyscyplinie jaką sa mistrzostwa swiata. Wielu najwiekszych mówiło że własnie po MŚ poznaje sie legendy. No ale to zdanie tylko i wyłącznie kanabisa z forum o grach.

Chodzi ci o ćwierćfinal gdzie po rzucie wolnym zidana padła bramka a on sam w koncówce stzrelił bramke? O półfinał gdzie sie bawił z brazylią i asystował przy bramce Henrego. A moze o finał w którym strzelił gola , a w dogrywce tylko poprzeczka uratowała włochów?

W pojedynke meczu nikt nigdy nie wygrał. Wystarczy ze robili ogromną róznice dla gry Francji czy Brazylii. Niestety nie mozna tego powiedziec o messim w ostatnich mistrzostwach świata. No chyba że mówimy o meczach z Iranem czy Nigerią. Kurcze własnie oglądam highlist z meczu Brazylia-Francja z MŚ 2006 i ciężko mi choć bardzo bym chciał nieodnieśc wrazenia ze to Zidane poprowadził w tym meczu Francuzów do zwycięstwa. Obejrzałem mecz finałowy z włochami, przy wiekszym szczesciu równiez Zidane mogł to wygrac francuzom. Mecz argentyna-niemcy był niedawno. Polecam obejrzeć te dwa mecze, obejrzec gre tych dwóch piłkarzy i wrócimy do dyskusji oki?