kanabis

Przez reszte lat Ronaldo nie schodził z 40 bramek w sezonie więc raczej winy bym szukał w kim innym niż akurat nim

No jakoś rok temu sie przełożyły. To wyobraź sobie co by miał real w tym sezonie bez tych rekordów.

Sprzedać gościa który regularnie strzela bramki sróbując rekordy xD To juz lepiej sprzedac Bale który jest beznadziejny, nic nie wnosi a mozna za niego łyknąc niezła sumke.

Jak ide robic interwąły to zwykłe BCAA przed i styknie? Dietka oczywiscie cycus glancuś. Czasem opuszcze gle czy fat ale białko zawsze sie zgadza

Ok przeczytałem fajny artykuł ale z niego wynika że palić mięsnie wcale nie jest tak łatwo jak niektórzy sądzą tak?

Ja robie i tak i tak i nie narzekam. W sumei to myslalem ze to oddzielne cwiczenia nie błedne wykonanie tego co wrzuciłes

A skąd trafiają na zachód te świetne materiały?

Mysle ze warto nawet z wysyłką, bo jest bardziej wydajna niz zwykła galaretka.

Kiedy przy bierzmowaniu byliśmy grubasami i schudlismy

Kup galaretke dietetyczną kfd ze słodzikiem.

Jak najwyżej. Ma być ciepło w nogi. Jak jest ciepło w nogi to jest ciepło wogóle

Bardzo dużo trudnych wyrazów , później przeczytam

No, doskonały pomysł, przypakowany łysy cygan w dresach napier.dala po klatce w tą i spowrotem , ile minut do przybycia policji obstawiasz? No oki, dzięki krupi, skoro te interwały tak jada tez po mięsie zaplanowałem ze bede je robił 2 nie 3 razy w tygodniu

Wy nie rozumiecie. Moge przebiec bez problemu godzine truchtem, a po wbiegnięciu na 4 pietro umieram. Chce zebym był zaj.ebisty w godzinnym bieganiu i we wbieganiu na 4 pietro juz łapiecie?

To znaczy pisząc tutaj mialem na mysli ze mi chodzi o poprawe na krótkie dystanse. Jak masz jakis lepszy pomysł o poprawe tego typu kondychy to smiało. Z chęcią posłucham akurat w tej dziedzinie slabo sie znam

Ale chyba nie czytałeś dlaczego sie wziąłem za interwały. Chodzi o zwiekszenie kondycji w wysiłku beztlenowym, od chudniecia mam diete i inne sposoby. Tutaj chodzi wyłacznie o kondyche na krótkie dystanse

To jak juz zacząłeś to rozwin

ratio w sensie co? Robie ten plan http://interwalowy.pl/progresywny-plan-treningowy W czasie wyrobiłem sie w 19 minutach, z max tempem 3:15 /km , 2,5 km mi wysżło. A to nie jest to samo co interwały?

Ok ja juz po pierwszym interwaleniu. Ciekawa opcja. Bede intertrzepał 3 razy w tygodniu. Dobry temat bo połowe czasu mniej zabiera niz standardowy trucht godzinny

To jak panowie, 4:0 dla bayernu dzis i płacz psychofanów messiego jak zapowiada Alaba czy szybka bramka barcy, podcięcie skrzydeł bayernu i wpie.rdol monte christo za ostatnie 0-7 w dwumeczu?

Bla bla bla prrrrrrr

Powiedział typ który ma vieire za obrońce. A jego jedyny argument o barthezie wziął sie po podpowiedzi pajgiego. Jak wiemy lige mistrzów wygrywają tylko najwieksi bramkarze. Raczej nie miał na to wpływu fakt że Marsylia miała wtedy najmocniejszy skład w swojej historii na czele z Vollerem

Aha oki dzieki krupi, czyli jednak zainteresowac sie treningiem interwałowym bedzie najlepiej?

Patrze robisz te rotacje w diecie, że ty liti sra.czki po takich zmianach w jedzeniu nie dostajesz do ja nie wiem

Nogi mam silne jak u byka, chodzi mi typowo o kondycje na krótkie ale intensywne dystanse bo widocznie tak jak pisał kultywator na takim wysiłku pompka mi nie wyrabia. Ale to chyba nie oznaka słabego serducha? Bo przeciez moge spokojnie biegac godzine truchtem ? Pogubiłem sie juz