TeBe

50 g płatków owsianych 2 jajka 30g odżywki białkowej jakieś dodatki: np. truskawki, rodzynki itd. 1. Odżywkę, jajka i płatki miksujesz blenderem na gładką masę 2. Dodajesz dodatki, mieszasz 3. Wrzucasz na suchą patelnię 4. Po minucie obracasz 5. Po następnej minucie wrzucasz na talerz Bardzo dobre, szybkie w przygotowaniu (ok. 5 minut), zapychające i pełnowartościowe. Idealne np. na śniadanie. Polecam.

Brawo! W jakim czasie? Co jadłeś? Co ćwiczyłeś?

Ja biegałem ostatnio przy -11 i niby było ok, ale już po ok. godzinie biegu czułem zimno na klatce piersiowej (mokra koszulka), tak więc mozna się nabawić zapalenia płuc. Mi na szczęście nic nie jest, ale zawsze jest taka możliwość. Nie ma to jak wiosna.

Chciałbym jeszcze dodać, że LP śmierdzi pin.dolem pana romana

LP chu.j Zamykam.

LP chu.j Zamykam.

No właśnie nic z nimi nie było, a ma ponad 50 lat na karku I jak, biegacie coś? Ja odpuszczam aż będzie minimum te. 0-5 stopni, nie ma co.

Mój wujek w zeszłym roku przebiegł maraton na boso, wariat Ja też tylko i wyłącznie biegam w tych z dobrą amortyzacją, a kolana i tak potrafią dam o sobi znać. Trzeba redukować, nie ma co.

Przy takich przebiegach na treningach to pewnie już stukasz maratony, co?

200 km w samym styczniu? Ładnie Prowadzisz gdzieś na necie statystyki?

Ja już powoli zacząłem. Jeszcze jak było koło 0 stopni to kilka razy pobiegłem, ale teraz to, szczerze mówiąc, nie ma sensu. Zimne powietrze, resztki lodu na trasach, po co się męczyć? Do następnej zimy będzie jakieś 11 miesięcy biegania w komfortowych warunkach, więc mała przerwa nie zaszkodzi. Macie konto na run-log.com?

Korn - The Path Of Totality http://www.filesonic.com/file/4035611715/Korn_-_The_Path_Of_Totality_(2011)_[special_Edition].rar http://www.filejungle.com/f/6ZeXRw/Korn_-_The_Path_Of_Totality_(2011)_[special_Edition].rar http://www.fileserve.com/file/dz9V8QZ

Ale czołg wybuchł, czy nie? Jesli tak, to przecież normalka. Wrzucasz dwie miny koło czołgu, strzelasz w nie i killa zalicza Ci z broni, z której strzelałeś. A jeśli nie wybuchł ... to nie wiem

http://allegro.pl/promocja-faldomierz-sequoia-fitness-usa-instr-pl-i1856698001.html

I przy okazji wyciekła oficjalna okładka najnowszego albumu.

No i po dość ciekawym "Get Up" mamy drugi kawałek Korna z nadchodzącej dubstepowej płyty - "Narcisstic Cannibal" (robiony z tym sakalarnikiem od dubstepu, co poprzedni) http://www.youtube.com/watch?v=Mx9x3qG3tDY&feature=player_embedded I jak wrażenia? Za(pipi)iste!!!!1111111111 Fajny, klimatyczny kawałek, świetny tekst i w końcu ciężkie oldskulowe gitary i perka!!111111111jeden11111spust!111111111

Dla mnie to jest jego kalectwo i głupota starych.

I po każdej rundzie masz napisane do jakiej broni Ci odblokowało część (niebieski napis na dole).

Ja przestałem po tym jak płakał (i to nie tylko w HP) w jednym numerze, jak to się dla nas zaharowuje. Że nie śpi, musi się uwijać z tekstami itd., że mamy wszystko jako pierwsi, a ciągle narzekamy. Nie wiem czego oczekuje za swoją pracę, może stawiania mu pomników? Myślę, że samo wydawanie kaski na szmatławca jest już w sumie wyróżnieniem i nagrodą.

tak, dogtagi przechodzily

Ja biegałem i po 150km w miesiącu, ale przeciążyłem kolana. Teraz staram się biegać maks. trzy razy w tygodniu i nie łamać zasady "żeby nie biegać dwa dni pod rząd".

U mnie w mieście promocja w Tesco - wszystkie lody 50% taniej. Nakupowałem pół siaty

ok, wyczaiłem ofertę tego canona http://allegro.pl/promocja-nowy-canon-a490-wybierz-zestaw-najtaniej-i1816827086.html po dołożeniu tych wszystkich pierdół wyszłoby podobnie. Tak porównując jego statystyki z np. Olympus VG 130 wychodzi: -10 mpx do 14mpx -zoom optyczny 5x do 3,3x -nagrywanie filmów VGA do 720p HD Czyli praktycznie wszystko gorzej, co też - jako że jestem laikiem w tym temacie - może być złudne. Mógłbyś jak najprościej mi wytłumaczyć dlaczego - mimo gorszych statsów - ten canon jest lepszy?

canaris poka fote

Nie ma sprawy, powodzenia