TeBe

A ja mam problem z "przeterminowanymi" wpisami w shoutboxie. Włączam stronę jako niezalogowany i wszystko jest oki, jak się loguję to ostatnie wpisy są z października itd. Mam skórkę Niebieska Pomarańcza i możliwe, że problem dotyczy tylko niej.

Kupuję skarpetki w Biedronce, czy jestem gorszym człowiekiem? :confused:

Czyli po prostu musisz zrobić migracje, a jako, że już to zrobiłeś, to musisz po prostu czekać.

Haha, jakie pytanie, taka odpowiedź ;P Jak będziecie wywalać skiny, to zostawcie thoreau ciemny, chociaz jeden się przyda z tego rodzaju, a jest bardzo przejrzysty

Pół godziny temu wróciłem z nocki, zjadłem sobie bułkę z parówką (za(pipi)ista sprawa), bułkę pizzę i zapiłem Tyskim 0,66l. A teraz biorę gazetkę i idę na klopa, Dobranoc.

DeathSpank: Thongs of Virtue to niekoniecznie jedna nierozłączna nazwa. Dwukropek pewnie został potraktowany przez autora newsa jako zwrot "o podtytule" lub coś w tym stylu. Trochę to niechlujne, ale niekoniecznie jest błędem, tak więc fail.

Może masz włączoną jakąś zaporę.

U mnie tez wszystko ok, wielkie dzięki.

PW pisalem kilka tygodni temu, a ta duża sygnaturę wstawilem godzine temu (ktora juz zmienilem na mniejsza), wiec to musi byc ten bradley ;p Niestety dalej wyskakuje bląd przy probie oceny tematu i ten sam komunikat przy probie wystawienia plusa lub minusa.

Acha.

Ja pożyczę: V733D-HB2BR-C96DB-HHGQG-PJKMY Co prawda używany, ale dobre i to. Oddaj za tydzień.

Ja mam to samo. Pisałem PW do Fenixa, ale nie odpisał.

nie

Ok, dziękówa. Teraz rozumiem. Dobrze też że wspomniałeś o tym wapniu i witaminie D, bo nie brałem tego pod uwagę. Kupię sobie Centrum, czy coś w tym stylu. A to białko to chyba kupię.

Smak w sumie nieważny, chcę tym uzupełnić dzienne spożycie białka i wypijać po treningu aerobowym. Nie ogarniam tych Waszych pudzianowych klimatów, nie ukrywam że się na tym kompletnie nie znam i nie przemawia do mnie to, że białko jest dobre i na redukcję i na masę. W tym drugim przypadku mozna to pić codziennie, czy np. ze trzy razy w tygodniu? Wez mi to ktoś raz porządnie wytłumacz i będzie spokój

Jedno jest pewne: koleś ładną kapuchę na tym zbija. Wypatrzyłem na kfd takie oto białeczko http://sklep.kfd.pl/uns-cfm-protein-80-tania-wysylka-lepsze-od-ostrowii-p-518.html Nada sie na redukcję? Brać?

Ze dwa lata temu stosowałem Thermo Fat Burner i widziałem różnicę - szybsze nabieranie temperatury podczas ćwiczeń i zwiększona wytrzymałośc, więc myślę, że swoją rolę odgrywają. A jaką masz odżywkę białkową? Nie ma obawy, że będzie ona szła w bebzol?

I ja sobie ułożyłem dietę na redukcję. Mam zamiar spożywać ok. 2000 kcal dziennie, myślę, że będzie oki. Kolejnośc w nawiasie (białko, tłuszcz, węglowodany, kalorie) placek z płatków owsianych z jogurtem naturalnym (35,5 29,4 90,5 772) warzywa na patelnię, dwa jajka na oliwie, kefir (35,2 32,6 66,9 665) grahamka z szynką i pomidorem, herbata zielona, jabłko (11,6 2 49 263,5) serek wiejski 200g (22 5 2 194) tuńczyk w sosie własnym (31 0,7 0 194) RAZEM 135,3 69,7 208,4 2088,5 Chciałbym dołożyć jeszcze jakąs odżywkę białkową. Nadaje się ona na redukcję? Polecacie jakąs?

Tak, spalanie tłuszczu będzie większe, ale większe będzie też spalanie mięśni, dlatego lepiej przed biegiem wciągnąć np. jakiegoś banana. A ile masz zamiar biegać? Jak dłuższe dystanse, to się nie martw, bo co ma się spalić i tak się spali.

No jesli Ci nie pasuje rano, biegaj wieczorem. Nie ma żadnych przeciwwskazań.

No napisał, że JĄ pił ostatnio w sylwestra, a nie że pił ostatnio w sylwestra. Czytaj ze zrozumieniem. Mi osobiście też jakoś te smakowe nie podchodza, wolę czystą.

Szukam jakiegoś dobrego spalacza tłuszczu. Pomoże ktoś?

Nie dasha, chodzi mi o aktualizację gry (przy pierwszym rozruchu).