Skocz do zawartości

Kazub

Senior Member
  • Postów

    7 346
  • Dołączył

  • Ostatnia wizyta

  • Wygrane w rankingu

    33

Treść opublikowana przez Kazub

  1. Kazub

    PS3 Quiz

    Fallout ?
  2. Zgadza się, MH pomimo niezbyt rozbudowanego systemu walki jest skilowy, po ograniu potwór który wydawał się na początku nie do ubicia robi się naprawdę prosty ale kamera to akurat już minus samej gry (czy też raczej braku drugiego analoga w PSP), brakuje mi jakiegoś przycisku który umożliwiał by szybkie zerknięcie na to co się dzieje za plecami.
  3. Końcówka tego filmu to absolutny mindfucker.Za każdym razem kiedy próbuję sobie wyobrazić co czuje główny bohater to przechodzi mnie dreszcz.
  4. Kazub

    PS3 Quiz

    Josh winner ! Zadajesz.
  5. Kazub

    PS3 Quiz

    nieee.Tytuł ma więcej niż dwa słowa a jedno z nich widać na obrazku i nie jest to wina słabej rozdzielczości, a gra to żaden hicior.
  6. Kazub

    Motywacja

    Wow, przekozak.Już wiem jak chciał bym wyglądać .Pewnie w ruch poszły nie tylko odżywki ale who cares skoro wygląda zayebiście.
  7. Kazub

    PS3 Quiz

    propozycje śmiechowe ale nie.sam tytuł nie jest drastyczny ale w odniesieniu do obrazka już tak.
  8. Kazub

    PS3 Quiz

    nie-e Tip : Jarek i jego sekta powiesili by mnie na drzewie za jaja i nazwali zwyrodnialcem za tą zagadkę
  9. Kazub

    Pomoc

    Co do zakwasów to Sebas dobrze to opisał.Chodzenie na zakwasach dzień w dzień jest destrukcyjne dala rozwoju mięśnia.Ja mam największe na rękach i nogach (głównie po przysiadach), na plecach w ogóle, na brzuchu umiarkowane a na klatce ledwo co odczuwam - kwestia względna, u każdego inaczej. @Kotlet Co do tych pleców to radził bym Ci się skoncentrować na wiosłowaniu w opadzie.Eksperymentuj z uchwytem, pod, nad, szerokość, ustawienie łokci.Kiedyś zaniedbywałem plecy i miałem kłopoty z wyrobieniem sobie odpowiedniej techniki i postawy przy tym ćwiczeniu.Ważne żeby zachować odpowiednią (naturalną) krzywiznę kręgosłupa, plecy proste przy wsparciu odpowiednich mięśni (trzeba mieć trochę wyrobione już prostowniki) bez tendencji do kociego i garbienia się.Głowa lekko uniesiona, wzrok skierowany przed siebie i łopatki lekko ściągnięte.Warto nabierać możliwie jak najwięcej powietrza do płuc żeby przy każdym powtórzeniu wypychać klatkę piersiową do przodu, brzuch wciągnięty.Możesz zwiększyć zakres ruchu po przez ustawienie sobie pod nogami małego podestu (coś jak przy martwym), opuszczasz sztangę trochę niżej przy lekko ugiętych kolanach i starasz się przy podciągnięciu wynieść ją możliwie jak najgłębiej chwilowo wstrzymując ruch dążąc do maksymalnego napięcia odpowiednich grup mięśni.Trzeba się tego po prostu nauczyć bo wiele osób narzeka że "nie czują pleców". Do tego ściąganie drążka na wyciągu siedząc za głowę z szerokim naczwytem bez nadmiernej eksploatacji rąk (wspomagasz się najszerszym).Dobrze przy tym jest wypchnąć klatkę trochę do przodu i przytrzymywać drążek na wysokości uszu.Aha, wiosłowanie w opadzie można jeszcze uskuteczniać hantlami - zawsze to jakaś odmiana.Dobrze jest to wszystko uzupełniać martwym ciągiem w miarę możliwości i katuj drążek - kłania się szeroki nachwyt w luźnym opadzie bez unoszenia nóg możliwie wisząc jak najbardziej w pionie.Pływanie motylem, kraulem i na plecach działa fantastycznie na tą grupę mięśni, szczególnie na rzeźbę.Mam na siłce prawdziwego plecowego potwora, jest moim guru w tym temacie, kiedy gadamy w przerwach między powtórzeniami wolę żeby stał do mnie tyłem bo nigdy nie mogę się napatrzeć .
  10. wódko pozwól żyć........

    1. Pikol

      Pikol

      pls no peja

    2. Spyker

      Spyker

      co chcesz...to akurat jeden track Pei który mi sie podoba..

  11. Kazub

    PS3 Quiz

    fix`d NIE
  12. Kazub

    Fotki

    Chcesz bić ludzi czy obawiasz się o swoje bezpieczeństwo ?
  13. Kazub

    PS3 Quiz

    Nie, trzeba to skojarzyć z pewnym wydarzeniem a sam tytuł jest dość przewrotny.
  14. Kazub

    Jaką grę wybrać?

    Jak grałeś w poprzednie finale i Ci się podobały a nie jesteś jakimś wielkim fanem rpg i lubisz ciekawych bohaterów i fajną historię to bierz Finala.A jak preferujesz zachodnią szkołę rpg i hardcorowy poziom trudności przedkładasz nad klimat przygody to Demon Souls. Ale obiektywnie rzecz ujmując to "najlepsze" chyba Demon`s Souls.
  15. Kazub

    Motywacja

    Dlatego wyglądają jak wyglądają <zazdrości>.A sędziowie mają trochę zyebane poczucie estetyki <dalej zazdrości> :confused: Bycie takim pro to w ogóle droga zabawa jest.
  16. Forum+Mecz+Pifko i git.

  17. Kazub

    PS3 Quiz

    <myśli>
  18. Kazub

    PS3 Quiz

    To Unslaved.
  19. Kazub

    Motywacja

    Na pewno postępy nauki w zakresie techniki, rozwoju mięśni odżywiania i suplementacja.A kłują się odpowiednio wcześniej żeby na testach być "czystym".
  20. Kazub

    Fotki

    No jakiś potencjał jest.Ty dopiero zaczynasz ? Zgub samarę bo wygląda to trochę niechlujnie i zmniejsza optycznie "górę" .
  21. Kazub

    PS3 Quiz

    Uncharted 2 ?
  22. Kazub

    PS3 Quiz

    Bayonetta ?
×
×
  • Dodaj nową pozycję...