Doping

[YETI 10 738]

 

Koleś mądrze gada, zwłaszcza z tą łapą 30 cm, jak masz większą to bierzesz koks. Zazwyczaj pierwsze pytanie jakie zadają mi nowo poznani ludzie, to co bierzesz. Kiedyś to bawiło, teraz strasznie wku.rwia. A co do reszty, liczę na wypowiedz Litwina, a później Yaczesa (heheh).

[yaczes 14 054]

Mialem wlasnie napisac cos o sterydach, ale mi sie nie chcialo ;f

 

Wiem, ze to zabrzmi jak jaka opowiesc wy.s.rana z dupy, ale praktycznie wszyscy moi znajomi z silki zaczeli sie koksowac.

Z jednego z wiekszych typkow, stalem sie, jak na obecne tamtejsze standardy, przecietny/maly.

Moj glowny rywal ( ; ) ), ktory pol roku temu mial statsy jak ja, teraz ma 50 w lapie.

Z tym, ze z kazdym treningiem coraz bardziej zaczynaja narzekac:

- jestem senny

- napyerdalaja mnie kosci

- jestem przygnebiony

- boli mnie watroba

-(pipi) na zielono

etc

 

No i m.in. dzisiaj tak rozkminiali, ze ten i ten ma proby watrobowe, a ten i ten jakies tam inne badania. Po czym jeden rzucil:

"no, w kazdym razie nowy towar wjezdza za tydzien"

xDDDD

 

Nie wiem do czego z tym zmierzam. Nie chce mi sie polemizowac na temat sterydow.

Jedyne na czym jade to czasami bialko extensora zamiar posilku i WIEM, ze to mi nie zaszkodzi teraz ani nigdy, a jak im masa zmieni sie w tluszcz, to ja bede dalej powoli robil swoje...

 

Jesli Yeti zbudowal taka sylwetke bez koksu to mam do niego przeogromny szacun, bo to jest epickie.

Na wlasne oczy widzialem jak w pol roku chlopaki robia 5 lat, wiec niech dziadzio nie pyerdoli, ze sterydy to nie wszystko.

 

Jesli chodzi o sylwetke (pomijam zdrowie, nie mam sily na dyskusje z uposledzonym sasiadem ze wschodu):

- (pipi)owa dieta, chvjowy trening < super dieta, super trening < sterydy + chvjowy trening + chvjowa dieta < sterydy + super dieta + super trening

Edytowane 2 Października 2012 przez Dave Czezky

[Sebas 1 519]

Jesli chodzi o sylwetke (pomijam zdrowie, nie mam sily na dyskusje z uposledzonym sasiadem ze wschodu):

- (pipi)owa dieta, chvjowy trening < super dieta, super trening < sterydy + chvjowy trening + chvjowa dieta < sterydy + super dieta + super trening

Dokładnie, zdarza mi się spotkać gości naprawdę doje.banych ale z taką idiotyczną techniką, że nie wierzę że to na sucho. Trzeba mieć jednak trochę oleju w głowie, żeby ciągle poszerzać horyzonty i odsiewać bullshit od naprawdę wartościowej wiedzy. Jak widzę, że ktoś przejmuje się aminogramem jakiegoś posiłku a nie tknie się przykładowo martwego "bo szkoda pleców" to mnie słabi.

[YETI 10 738]

Nie zgodzę się, że super dieta, super trening < sterydy + chvjowy trening + chvjowa dieta. Znam kilka osób, które brały czy biorą sterydy, a wyglądają gorzej ode mnie. Dieta, trening, regeneracja i można zbudować coś naprawdę fajnego, a sterydy pomagają dość znacznie szybciej do jakiegoś poziomu lub przeskoczyć ten nasz naturalny próg, ale dieta i systematyczny trening musi być.

Edytowane 2 Października 2012 przez YETI

[sosnaa 1 205]

wiadomo, że nie dopięta dieta i trening aby tylko doyebać ciężaru bez jakiejkolwiek wiedzy na temat techniki i ogólnie treningów z towarem da lepsze efekty niż ekstra dopięta dieta i prywatny trener - ale nie taki co skończył ledwo co AWF.

 

tylko, że ten pierwszy będzie po prostu przyyebany, w sensie łapa 50cm bez żyły a drugi, łapa 43cm z żyłą.

 

 

%-)

Edytowane 3 Października 2012 przez sosnaa

[yaczes 14 054]

Yeti, Ty cwiczysz jakies 10 lat, hello.

[Gość DonSterydo]

W liceum jak chodziłem na siłkę, to przychodziło 2 takich co to jechali na koksie. Kiedy jeden z nich złamał nogę i przestał pompować, to tak szybko malał, że aż żal się robiło

[Kazub 4 582]

jeśli chodzi o sylwetkę , to dobry trening + dobra dieta > kiepski trening + kiepska dieta + dobry koks

[Andżej 2 268]

wszystko co tu napisaliscie < drążki

[YETI 10 738]

[maciucha 11 337]

http://www.youtube.com/user/2StronaMedalu

 

nie wiem ile z tego co typ gada to prawda, bo ze sterydami do czynienia nie miałem, ale dobrze się go słucha

[Litwin81 1 154]

Chyba najrozsądniejszy wywiad jakie ostatnio słyszałem.

[Andżej 2 268]

ON WYGLONDA JAK JACZES.

[SpacierShark123 1 433]

Mnie to zastanawia jak to jest możliwe że typi jedzą tren robią redukcje na ujemnym bilansie kalorycznym a i tak mięśnie im rosną.Magia koksu

[Litwin81 1 154]

To się nazywa dodatki bilans azotowy,do tego też dążysz pijąc białko.

[Kazub 4 582]

ON WYGLONDA JAK JACZES.

 

i nawet gada jak jaczes. to jest jaczes evil twin

[II KoBik II 2 635]

Sterydy to tylko dodatek. I tu jest sens tego czy je brać czy nie. Brać, jeśli chcesz z tego żyć, występujesz na scenie itd. Robisz to na swoim podwórku? to po huy się w to babrać? dodatkowo nie mając zielonego pojęcia co to odblok, mostek. 

 

Żryj, ćwicz do palenia mięśni i wszystko. Generalnie, nawet ja olałem systemy. plany. Robię po swojemu. Partia na dzień ale do zniszczenia. Ktoś powie, źle to robisz - ok ale TY nie siedzisz w moich ramach więc po co ta gadka. Jedz tyle, rób tyle. Nie. Odkąd robię, nie liczę, nie sprawdzam - sprawia to frajdę i przyjemność. Nie rutynę i przykry obowiązek. Odpuściłem 7 dni, wróciłem na jeszcze większej mocy i nie zauważyłem strat w mięśniach i sile, BA! poszło do przodu. 

 

CT KoBik. ;p

Edytowane 22 Marca 2014 przez ChevChelios

[Litwin81 1 154]

Plany i systemy są na ogóły,czyli do średnio zaawansowanych,później już się ćwiczy,je na wyczucie,gdy już poznasz swój organizm.Jednak zanim to nastąpi,musisz zdać sobie sprawę z podstaw.

[II KoBik II 2 635]

Dlatego pisałem tego motywa już dla takich co trochę machają tym żelazem. 

[kanabis 21 640]

Ja jestem zdania że jest tez druga strona, kiedy dobrze juz zna sie swój organizm można ułożyć świetną i spersonalizowaną na maxa rame dla siebie

[YETI 10 738]

Pianie chyba skończył się kontrakty z Mutantem, bo postanowił nagrywać ciekawe filmiki.

[Kazub 4 582]

Plany i systemy są na ogóły,czyli do średnio zaawansowanych,później już się ćwiczy,je na wyczucie,gdy już poznasz swój organizm.Jednak zanim to nastąpi,musisz zdać sobie sprawę z podstaw.

 

no (pipi)a. ja nie widze sensu, żebym korzystał teraz z gotowych planów i sztywno się ich trzymał. wiem co i jak, próbowałem już wielu ćwiczeń, różnych wariantów, poznałem organizm. przyswoiłem to. moge sugerować się jakimiś kombinacjami, przykładami u innych i testować je na sobie, ale nie robie całych gotowych planów, bo wiem jak to działa i składam je sam. zresztą nie ćwicze planami tygodniowymi. z tygodnia na tydzień moge robić stały układ dużych partii, ale ćwiczenia na bieżąco zmieniam. rzadko sie zdaża, żebym w miesiącu zrobił ten sam zestaw ćwiczeń w tej samej kolejności. 

ale tu wypada wiedzieć co i jak, bo ludzie często robią plany, gdzie na przykład katują cały trening najszerszy, albo robią 15 serii podobnych wyciskań na klate, jakby nie było innych ćwiczeń. poza tym warto dobierać trening pod dyspozycje danego dnia. 

[El Loco Chocko 2 028]

Mnie to zawsze zastanawia jak np typ robi barki, powiedzmy i jedzie 5 serii sztanga sprzed glowy wyciskanie. Pozniej to samo ale sztangielkami, a pozniej jeszcze idzie na smitha i robi zza glowy i sie upiera ze to wszystko na inny miesien jest. Zazwyczaj po 2-4 tygodniach juz ich nie widze.

[kanabis 21 640]

 

Plany i systemy są na ogóły,czyli do średnio zaawansowanych,później już się ćwiczy,je na wyczucie,gdy już poznasz swój organizm.Jednak zanim to nastąpi,musisz zdać sobie sprawę z podstaw.

 

no (pipi)a. ja nie widze sensu, żebym korzystał teraz z gotowych planów i sztywno się ich trzymał. wiem co i jak, próbowałem już wielu ćwiczeń, różnych wariantów, poznałem organizm. przyswoiłem to. moge sugerować się jakimiś kombinacjami, przykładami u innych i testować je na sobie, ale nie robie całych gotowych planów, bo wiem jak to działa i składam je sam. zresztą nie ćwicze planami tygodniowymi. z tygodnia na tydzień moge robić stały układ dużych partii, ale ćwiczenia na bieżąco zmieniam. rzadko sie zdarza, żebym w miesiącu zrobił ten sam zestaw ćwiczeń w tej samej kolejności. 

ale tu wypada wiedzieć co i jak, bo ludzie często robią plany, gdzie na przykład katują cały trening najszerszy, albo robią 15 serii podobnych wyciskań na klate, jakby nie było innych ćwiczeń. poza tym warto dobierać trening pod dyspozycje danego dnia. 

 

 

fixed

[Litwin81 1 154]

Wyciskanie na bary hantlami i gryfem to jestem jeszcze w stanie zrozumieć,niby ten sam ruch ale hantlami robi się ciężej,do tego robimy w końcowym momencie złączenie hantli na głową,gryfem nie zrobimy tego,możemy robić na rożnych chwytach atakując mięsień pod różnymi kątami.Ja w ogóle nie robię np. gryfu bo mnie barki bolą jak robię za głową,natomiast jak robię na linii uszu hantlami jest ok.