bieganie

[kanabis 21 678]

Mnie cale szczescie jakies powazniejsze kontuzje omijaja. Ale z racji tego ze biegam w butach bez amortyzacji tak jak ty do kostki ja przykladam wiecej wagi do stawu skokowego, łydek, achillesa. Staram sie biegac po nieutwardzanym ake nie zawsze sie da.

 

Jedynie mialem klopot z powiezia przy kosci piszczelowej , zmniejszalem trening, stosowalem masci, rozne zabiegi itd jak szur nie wierzac w fizjo. 

No i w koncu polazlem do dobrej fizjo sportowej i ja pierdole. Jak renko odjoł panie lekarz  Magic. Od tamtej pory absolutnie zero problemow z tym miejscem a bylo to ze 2 lata temu.

[maciucha 11 338]

No u mnie tylko beton więc jakąś tam amortyzację mam w tych randomowych adasiach co kupiłem, ale chyba będę się za czymś nowym rozglądał bo podeszwa już prawie płaska. 

 

Dalej pegazy na topie czy są jakieś rozsądniejsze finansowo opcje? 

[kanabis 21 678]

Ja biegam w ultralekkich startowkach kalenji. 250zl wiec ok.

Raczej za wszystkie podobne jakosciowo do pegazow buty czy to brooksy , asicsy czy inne flagowce topowych firm trzeba grubo bulic. Pamietam jak brooks ghost kupilem kiedys chyba za 550zl  Toc to dwie pary i juz auto mozna kupic

Sa tez wlasnie modele kalenji do dluzszych dystansow ale osobiscie niepolecam . Zaraz sie cholewka rozdarla, oddychanie stopy tez do dupy, odparzenia na paluchach sie robily.Ogolnie bez porownania jakosciowo do modeli bardziej uznanych marek. Ale te startowki bez amorki fajne robia. 

[maciucha 11 338]

Z drogich biegowych fantów to cały czas mnie kusi jakiś garmin za 2 koła (nie żebym na serio bardzo potrzebował ale od dziecka mnie fascynowały takie zegarki komputery bo byly w Inspektor Gadżet i kiedyś muszę spełnić to marzenie :D) ale chyba poczekam aż wypuszczą w końcu model ze spotify, bo nie lubię biegać bez muzyki.

[kanabis 21 678]

No fajny gadzet z multum funkcji, i to niektorych naprawde ciekawych. 

Ja mam od lat 735xt ale chyba z pol roku temu sie dowiedzialem ze ma np funkcje nawigowania trasy spowrotem ktora sie bieglo. W sensie ze ruszasz w las, robisz nawrot i zegarek cie automatycznie nawiguje do punktu startu. Dobre dla grzybiarzy chcacych badac nieznany bór.

 

Nie zamierzam zmieniac zegarka wiec nie wiem jak to wyglada aktualnie ale juz pare lat temu byly zegarki z pamiecia gdzie mozna bylo wgrywac sobie mp3. Sam o tym myslalem ale uznalem ze w sumie takie sciaganie z torrentow muzyczki i zgrywanie ich na zegarek to troche takie lata 2005 kiedy to odtwarzacze mp3 byly trendy. Za duzo pierdolenia dla mnie.  Narobie sie a zaraz mi sie ta muza znudzi i tak w kolo macieju. Tez wolalbym wlasnie jakas typowo platforme z muzyczką gdzie mozna sprawnie sobie playlisty ukladac. 

[maciucha 11 338]

Tak teraz patrze że są już ze spotify garminy 5 i 6  

 

Chyba wiem co będę chciał od Gwiazdora w tym roku

[krupek 15 397]

Cytat

Bieg Niepodległości w Poznaniu, co tam się wydarzyło? Do dramatycznej sytuacji doszło na ostatnich 30 m kiedy to zawodniczki musiały pokonać ostatnie metry przy zmianie nawierzchni, gdzie asfalt pokryty był wykładziną, ta w wyniku różnych wcześniejszych wydarzeń nieco się przykurczyła i powstały fałdy w wyniku czego prowadząca Monika Jackiewicz zaliczyła dotkliwy upadek, tym samym tracąc możliwość cieszenia się ze złotego medalu, ten przypadł biegnącej na drugiej pozycji Pauliny Kaczyńskiej której w wyniku niefortunnych wydarzeń przyszło cieszyć się ze zdobycia złotego medalu. Jak udało mi się ustalić Monika po za tym że jest dość mocno poobijana i ma krwiaki, to nic poważnego się nie stało i szybko będzie w stanie wejść w tok treningowy.  Na uwagę zasługuje też start multimedalisty na 800 i 1500 m Marcina Lewandowskiego, który po trzymiesięcznej przerwie powraca na biegowe tory, efektem był udział w ulicznym biegu Niepodległości na 10 km zajmując trzecie miejsce. 
wypowiedź. 

Moniki dla Głosu Wielkopolskiego;

"Jest mi przykro i chce mi się płakać. Każdy zresztą na moim miejscu reagowałby tak samo. Jeszcze 1 km przed metą ktoś krzyczał, że mam taką przewagę, że na pewno wygram. Czy mogłam odeprzeć atak Pauliny Kaczyńskiej? Nie byłam w stanie, bo meta była za blisko, a ja nie miałam tak dużej przewagi, żeby nie przejmować się upadkiem" - przyznała 28-letnia biegaczka.

Według niej to nie obuwie zadecydowało o przebiegu finiszowych metrów.

- " Ewidentnie dywan był źle ułożony. Nie wiem z czego to wynikało, może ktoś źle rozłożył dywan, a może był zamoczony i zrobiły się na nim fałdy. Nie winię organizatorów, ale na pewno przegrałam tytuł bardzo pechowo. Może jestem w Poznaniu skazana na to drugie miejsce, bo rok temu też wyjeżdżałam stąd bez złota"- dodała Jackiewicz

Podium 10. PZLA Mistrzostw Polski kobiet w biegu na 10 km:

1. Paulina Kaczyńska 33:24
2. Monika Jackiewicz 33:31
3. Sabina Jarząbek 33:41

 

To wymyślili smaczka na mecie xd

[mushabelly 384]

Orientuje się ktoś w bieżniach? Żona biega tylko na tym. Nie ma czasu żeby wyjść bo dzieciaki itp, na bieżni to i przy dzieciach może się poruszać. Jedna nam się zepsuła, nie do naprawy. Nie wiem co kupić. Byle gniota w cenie 2000-5000zł i jak się zepsuje to kolejną czy dołożyć do czegoś lepszego? Jakiś programów nie wiadomo jakich nie musi mieć, poza zmianą prędkości nic nie musi mieć. Ewentualnie żeby na panelu dało się tablet oprzeć.

[maciucha 11 338]

https://www.amazon.pl/dp/B07VZZ3GW5/?coliid=IRTPXFNYIL7BB&colid=2GH26WYK6D9QZ&ref_=lv_ov_lig_dp_it&th=1

 

jezu jak mnie kusi ten seksowny skurczybyk  

 

orientuje się ktoś czy jest coś godnego uwagi pod kątem biegania od innych, tańszych firm? widziałem jakieś xiaomi, huaweie i inne koło 500-700zł ale nie wiem czy to cokolwiek warte

z drugiej strony nawet w tych garminach za 2k ludzie czasem narzekają na gps i pomiar hr  

[krupek 15 397]

Brat ostatnio kupił multisportowego Polara i bardzo zadowolony. Obczaj jeszcze Suunto, chociaż wszystkie te zegarki do tanich nie należą. Jakieś Xiaomi i Huaweie to raczej niewarte zainteresowania, moim zdaniem, i lepiej dopłacić go Garmina, Polara, albo Suunto.

[kanabis 21 678]

Jeszcze są TomTomy. Tez dobre zegarki sportowe robia.

Ale ja bym bral garmina. Ze wzgledu na fantastyczny serwis. Tutaj sie nie pierdolą. Cos nie halo, wymieniaja na nowy

[Sedrak 698]

Chciałbym kupić buty do biegania, a głównie marszu/chodzenia po dworze. Którą z tych opcji polecacie?

https://www.eobuwie.com.pl/buty-new-balance-mt410mb7-czarny.html

https://www.eobuwie.com.pl/buty-skechers-marble-rock-220112-bkyl-black-yellow.html

https://www.eobuwie.com.pl/buty-asics-gel-sonoma-6-1011b050-monaco-blue-black-408.html

https://www.eobuwie.com.pl/buty-cmp-thiaky-trail-shoe-31q9597-regata-l839.html

https://www.eobuwie.com.pl/buty-salomon-alphacross-blast-412850-27-v0-deep-lichen-green-lunar-rock-urban-chic.html

[krupek 15 397]

Jak do lasu to trailowe z podeszwą terenową, jak do miasta do zwykłe, amortyzowane. No i zawsze lepiej przymierzyć buty, w których się zrobi setki kilometrów.

[krupek 15 397]

No teraz już mam pewność, że nad morzem Garmin mi gorzej pracuje i pokazuje tempo o jakieś 30 s./km wolniej. Biegałem wczoraj u rodziców 100 km od Trójmiasta i o wiele lepiej trzymał tempo i pokazywał, a też biegałem w pobliżu drzew. No dziwna sprawa. Może jakiegoś resetu, albo kalibracji wymaga.

[maciucha 11 338]

6 minut temu, krupek napisał:

No teraz już mam pewność, że nad morzem Garmin mi gorzej pracuje i pokazuje tempo o jakieś 30 s./km wolniej. Biegałem wczoraj u rodziców 100 km od Trójmiasta i o wiele lepiej trzymał tempo i pokazywał, a też biegałem w pobliżu drzew. No dziwna sprawa. Może jakiegoś resetu, albo kalibracji wymaga.

jaki model?

[ginn 682]

Koniec wymówek. Od jutra zaczynamy twarde przygotowania do sezonu 22 w tri. W planach dwie połówki, cztery 1/4 i może jakiś sprincik. No i nie mogę się doczekać pierwszego ścigania na mojej ślicznotce. 

 

 

[krupek 15 397]

9 minut temu, maciucha napisał:

jaki model?

935, wcześniej aż tak nie gubił tępa przy drzewach czy budynkach.

[maciucha 11 338]

A biegacie w maskach antysmogowych?

Zachęcony recenzjami kupiłem Broyx 500, bo co raz więcej ostatnio biegam, ale raczej głównie z myślą o wiośnie i lecie i związanym z nimi pyleniem traw na które mam okropną alergię. Dziś próbowałem z tym biec, ale zdjąłem zanim wybiło 500m, bo kompletnie nie mogłem w tym oddychać.

 

 

Coś źle robię, czy te wszystkie spoko recenzje to podpłacony pic na wode?  

 

[ginn 682]

Nie mam przekonania do maseczek. U mnie w typowo smogowe dni, sprawę załatwiał zwykły komin z materiału. 

[maciucha 11 338]

No załatwiał co najwyżej psychicznie. Kominy nie filtrują żadnych cząsteczek stałych zawartych w smogu  

[_Red_ 11 572]

Ale jak to tak BIEGAĆ W KAGAŃCU?!

[ginn 682]

6 minut temu, maciucha napisał:

No załatwiał co najwyżej psychicznie. Kominy nie filtrują żadnych cząsteczek stałych zawartych w smogu  

Może to dlatego, że mam krzywą przegrodę nosową i nic nie czuję 

[maciucha 11 338]

w takim przypadku zawsze jest szansa że cząstki stałe gubią się na zakręcie i zawracają  

[ginn 682]

10 minut temu, maciucha napisał:

w takim przypadku zawsze jest szansa że cząstki stałe gubią się na zakręcie i zawracają  

To jeszcze będą się gubić, bo rokowania NFZ na korektę przegrody nosowej rzucają światło na termin 2024 

[maciucha 11 338]

tydzień chodziłem z tym bólem głowy no i w końcu zamówiłem