Odżywianie

[wronerro 257]

Sprawdzal ktos to ?

http://www.dieta4u.com.pl/zamowienie-diety

Dobre opinie ?

[sosnaa 1 205]

bardzo złe opinie

 

 

w internecie jest masa porad dotyczących odżywiania i treningów więc nie widzę sensu płacenia komuś za to, że da ci gotową dietę z szuflady.

[Banny 2 648]

ma ktos linkacze do ciekawych i dobrych stron o zdrowym odzywianiu?

np. jak najlepiej jesc brokuly, z czym szpinak , itd itp.

 

up

[kanabis 21 710]

chcesz byc jak popeye?

[Poscok 10]

Brokuly polecam gotowane a szpinak z ryzem i tunczykiem +oliwki .

Bo nie wiem o co Ci chodzi. jakies specjalne wlasciwosci sie odblokuja w szpinaku jak polaczysz go z parmezanem czy ki grzyb ?

Wpisz sobie w google "potrawy z szpinaku"."potrawy z brokul" mozesz skopiowac to co jest w cudzysłowiu i wkleic do google.

[Gość _Be_]

ma ktos linkacze do ciekawych i dobrych stron o zdrowym odzywianiu?

np. jak najlepiej jesc brokuly, z czym szpinak , itd itp.

 

up

http://zwegowani.pl/?s=szpinak%2C+&x=0&y=0&tag_s=1 np

[Banny 2 648]

no , dzieki Bartek. dobrze, ze choc Ty jeden zakumales.

[M4c 23]

A po angielsku może być?

http://www.whfoods.com/eathealthy.php

[sosnaa 1 205]

macie jakiś fajny, prosty przepis na jakąś przekąskę, najlepiej z płatkami owsianymi.

 

między posiłkami często mam ochotę coś zjeść a często nie mam nic drobnego więc przydało by się porobić jakieś ciasta/placki.

[TeBe 142]

50 g płatków owsianych

2 jajka

30g odżywki białkowej

jakieś dodatki: np. truskawki, rodzynki itd.

 

1. Odżywkę, jajka i płatki miksujesz blenderem na gładką masę

2. Dodajesz dodatki, mieszasz

3. Wrzucasz na suchą patelnię

4. Po minucie obracasz

5. Po następnej minucie wrzucasz na talerz

 

 

Bardzo dobre, szybkie w przygotowaniu (ok. 5 minut), zapychające i pełnowartościowe. Idealne np. na śniadanie. Polecam.

[Litwin81 1 154]

Nie chce psuć przepisu,ale białko z odzywki poddane obróbce termicznej traci większość ze swych amin,do takich batonów lub ciasteczek własnej roboty potrzebne jest specjalne białko.

[TeBe 142]

No tak, ale ma pełnić głównie funkcje smakowe. A takie białko o którym piszesz wprowadza wkrótce do sprzedaży kfd. No i tak jak piszesz, pewnie nadaje się bardziej.

[qvstra 3 181]

http://www.sfd.pl/_Kanapki_owsiane_z_nadzieniem_do_szko%C5%82y,_pracy_!-t648708.html

 

zaje.biste! do masy dosypuje jeszcze troche kakao, a jako nadzienia uzywam dzemu

[sosnaa 1 205]

tebe coś podobnego jem na śniadanie tylko, że z bananem.

 

qvstra dzięki, zobaczę co z tego wyjdzie.

[Ölschmitz 1 479]

jakie polecacie ryby? lososia uwielbiam, ale jest za drogi troche zeby go codziennie wpie.rdalac. jakis tanszy substytut?

[kanabis 21 710]

Zależy w jaki sposób chcesz jeśc te rybe Jeśli patelnia czy grill to polecam dorsza, zaj.ebisty jest.

[Ölschmitz 1 479]

no raczej obojetnie. ale lososia jem z parowaru wiec moze cos do tego by pasowalo.

[Litwin81 1 154]

Dorsz,genialne mięso i w miarę tania(w porównaniu do innych ryb)

[wronerro 257]

jak macie jakies fajne przepisy np na sniadanie jakies platki owsiane z maslem orzechowym jakies szejki to dajcie znac ;p

oczywiscie na redukcje ;p

[Manor 645]

jak macie jakies fajne przepisy np na sniadanie jakies platki owsiane z maslem orzechowym jakies szejki to dajcie znac ;p

oczywiscie na redukcje ;p

 

Nie wiem czy chcesz konkretnie przez nas przetestowane przepisy, generalnie sporo tego jest tutaj: http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html

[YETI 10 770]

Pod koniec jest rachunek.

http://www.youtube.com/watch?v=ifm5QmSbNkg&feature=related

 

http://www.youtube.com/watch?v=v25e7Hpm4qQ&feature=related

Edytowane 21 Marca 2012 przez YETI

[kanabis 21 710]

Czym on psiuka? To olej jakiś?

[Litwin81 1 154]

Olej PAM.

[kanabis 21 710]

Zaje.biste , i jakie opłacalne. Że też o tym wczesniej nie słyszałem

[YETI 10 770]

heh