D.B. Cooper

Adam jak kończył to było piękne przekazanie sterów. Adam w ostatnim konkursie trzeci i trzeci w generalce, Stoch wtedy wygrał. Potem to już poszło. Teraz zapowiada się, że skoki u nas zakopiemy na długi czas. Ciekawe jak będzie z finansowaniem, jak nasi juniorzy będą okopywać czwartą dziesiątkę w kontynentalnym. Największe nadzieje pokładałem w Wolnym, nie wiem co on tak zgasł. Maciej Kot jeszcze nie dawno się odgrażał, że wraca do czołówki, ale chyba się rozmyślił.

Nie da się na to patrzeć. Ja spierdalam

W lewiatanie brałem kilka dni temu, więc są. Piri piri pamiętam były spoko, trzeba sobie odświeżyć

No zobaczymy. Ciekawe jakie było podłoże, bo jak był lód to i zimowa wiele nie pomoże w dodatku jak jest z górki.

Miałem mieć dwa komplety felg z oponami lato/zima bo kupiłem auto z dodatkowym kompletem zimówek. Przy pakowaniu ich do bagażnika zobaczyłem tylko że firmowe Hankook z niezłym bierznikiem i tyle, zadowolony byłem z dodatkowych opon. Trochę się w chuja zrobiłem bo jak miałem jechać wymienić to wyszło, że to 14 rok i trzy sztuki łatane Oczywiście wyjebałem je w pizdu, a już zaliczkę u wulkanizatora miałem wpłacona na drugi komplet alusów. Już myślałem o nowych zimówkach, tylko felgi i nowe opony to już byłby spory koszt i w drodze do wulkanizatora stwierdziłem, że jebać to i biorę wielosezon. Zaliczka przeszła na nowe opony, żona jeździ w koło komina, a jak jedziemy w trasę to ja kieruję i nie szaleję. Wziąłem Kleber Quadraxer 3. 2200 zł z założeniem za rozmiar 17. Miałem okazję trochę depnąć po ubitym śniegu to ładnie gryzą. Trasę też robiłem i są mega ciche, nie widzę różnicy między letnimi które miałem. 69db dane z etykiety. Także o zimę raczej się nie martwię. Obawiam się tylko jak zniosą wysokie temperatury i jak szybko będą się zurzywać. Raz w tyg jest trasa robiona 500km plus inne jazdy. 3 lata jak wytrzymają to byłbym zadowolony.

Konkurs ładny, daleko skaczą. Jest na co popatrzeć przynajmniej

Kevina nie było w domu

Wpierdolę się ze swoją fotorelacją, bo byłem we wrześniu w Chicago I teraz ogarnąłem, że nic nie wrzuciłem. Opisywać nic nie będę bo raz, że mi się nie chce, a dwa że nic nadzwyczajnego nie widziałem, mistrzem fotografii też nie jestem.

Jednak nie wygra, ale kurde w końcu dobry wyścig że ściganiem w czołówce

Też mnie to trochę dziwi. Był z przodu i skręcał, to bardziej Max wbił w niego. Jeszcze Perez to wygra

Ostro tam Max pojechał, w końcu jakieś dymy w czołówce

No to jedziemy w tym Las Vegas

No i elegancko tak trzymaj

Bieganie rano przed robotą? To już wolę być kurwą ulaną Chyba, że miałbym na 10 do roboty

Dpf control Do VAG'a https://ms-group.pl/product/dpf-control-vag-cr-group/

W końcu A nie czekaj

Wyprzedzi w końcu Perez tego Alonso? Chyba z 15 okrążeń siedzi mu na dupie i nic z tego nie wynika. Max dawno byłby przed nim z 5 sekund

No dynia w chuj

Kupiłem urządzenie, które czerwoną diodą sygnalizuje wypalanie dpf. Wpina się je do gniazda obd. Żadna kontrolka o tym nie informuje, jedynie trzeba patrzeć na podwyższone obroty i spalanie na postoju. Chodzi o to żeby nie przerywać procedury wypalania. Mi to nie jest potrzebne, ale już widzę jak kobita patrzy na powyższone obroty a lampka to lampka, nie gasić auta dopóki nie przestanie świecić, proste.

23 letni passat poszedł w 3 tygodnie. Wystawiłem 5900 zł, przyjeżdżali cudaki marudzili i zaglądali w każdy zakamarek i że za 4 tyś to może by wzięli. Przyjechał facet wyłożył 5800 bez jazdy próbnej i cześć. Trzeba czekać na konkretnego klienta. Wiadomo, że to inna półka cenowa, ale wszystko ma swojego klienta. Do dziś dzwoni co niedziela i dziękuje

To się Perez zaprezentował przed własną publicznością

Ja bazowałem na 3 podstawowych strefach: 1 zakres (BC1) – spokojne rozbieganie (65-75% HRmax), 2 zakres (BC2) – biegi podprogowe (75-80% HRmax), 3 zakres (BC3) – biegi interwałowe (80-90% HRmax). Wtedy rozbieganie robisz do 138 uderzeń to już można biec, bo przy 130 to chyba 7:00 by trzeba biec.

To jak chcesz biegać z tętnem z nadgarstka to tylko przy spokojnych biegach, wtedy nie ma dużych odchyleń względem pasa na klatkę. Jakieś biegi odcinkowe pod tętno będą o chuja potłuc. Biegałem z tętnem może jakieś 2 lata i nie wiem czy jakoś znacząco je obniżyłem. Być może, ale przy biegach na tętno jest tyle zmiennych, że czasem ciężko to wyłapać. Te regeneracyjne biegi dobrze biegać na tętno żeby nie przecholować i nie wejść w drugi zakres. Czyli właśnie przy budowaniu bazy. Ja pierwszy zakres biegałem do 140 uderzeń i było to jakieś 6:00/km. Jak wyliczyłeś zakresy tętna?

A tam pierdol tętno, baw się bieganiem, serio.

Indie też biorą https://bieganie.pl/newsy/niezwykly-finisz-biegu-w-indiach-zawodnicy-przescigali-sie-by-nie-wygrac/?fbclid=IwAR0XImkSD8UWAKqWb9YxdcTKYKE1jEv3TfYzVWsJR7NUlJIf4bRfUOGhuY0