Kreatyna dawkowana jest według masy ciała i jak ktoś jest lżejszy to śmiało może mniej, ale no szanujmy się. Czy 3 czy 5g to żadna różnica. Tym bardziej, że nie zawsze wszystko się rozpuści, zostanie na szkle i tak dalej. 

 

Też tak miałem, że na allegro była jakaś promka i wyszło mi ze smartem ponad 10% taniej niż ze sklepu, a i jeszcze Cashback wpadł. Ale teraz miałem z punktów KFD ponad 75 złotych rabatu na zakupy, więc tez ogień. 

Ja zawsze jade na jablczanie z treca i jest ok. No ja Plugawy w nietreningowe tez bym bral tylko 5g nie 10g ale w sumie trenuje praktycznie codziennie dlatego tak napisalem

 

Tych ich zalecanych dawek z etykiet nigdy nie czytam bo to beka wnusiu w 99% przypadkow. 

8 godzin temu, Sedrak napisał:

Kreatyna dawkowana jest według masy ciała i jak ktoś jest lżejszy to śmiało może mniej, ale no szanujmy się. Czy 3 czy 5g to żadna różnica. Tym bardziej, że nie zawsze wszystko się rozpuści, zostanie na szkle i tak dalej. 

 

Też tak miałem, że na allegro była jakaś promka i wyszło mi ze smartem ponad 10% taniej niż ze sklepu, a i jeszcze Cashback wpadł. Ale teraz miałem z punktów KFD ponad 75 złotych rabatu na zakupy, więc tez ogień. 

 

Te punkty z kfd to niezła bania, bo żeby uzbierać znizke to trzeba sporo koksu od nich brać, a potem możesz wykorzystać zniżkę 50zł przy zakupach za 350zł  nie wiem jak to wygląda ten olimpowy program punktowy, bo witaminek juz nie biore od nich.

Tak to dokładnie wygląd na KFD. Ja ogólnie robię raz na ruski rok tak duże zakupy, więc te punkty spokojnie mi się zbierają, aż przyjdzie ten moment.

Olimpowy polega na zbieraniu po prostu punktow za etykiety. Cos jak na stacjach benzynowych za tankowanie tylko ze sie opyla. Ja kupuje cynk, b12, wapn, omega3 i tak jak mowilem raz na pol rokj wpada 700g wpc od nich za free.

 

Zadnych wymagan. Wysylasz im etykiety. Wypelniony wniosek jaka chcesz nagrode i ci wysylaja. 

No własnie miałem kiedyś nazbierane sporo tych etykiet i jak wszedłem na strone, żeby zrealizować to okazalo się, że nie są ważne albo strona nie działała, ktora była na opakowaniu. To było z 10 lat temu i chyba rzeczywiscie te etykiety za długo leżały. 

 

Ogólnie to mam zamiar zamówić świeży olej lniany i z czarnuszki i pić po łyżeczce dziennie bo się naczytałem, że to lepsze niż tablety z kwasami. Znalazłem na alle sprawdzonego sprzedawce już.

No olej lniany to chyba najlepszy olej. U mnie codziennie 20g siemienia wpada

Tylko ojel to pamiętaj legitny w szklanych butelkach i one bardzo szybko tracą świeżość otwarte. Warto w chłodnym trzymać. No i bardzo dobry wybór. Ja tam tylko omegę szamie i oliwa do jedzenie. Nie chce mi się w całą resztę bawić.

Ostatnio sobie sprawiłem białko p r e m i u m od Vivo. Smakowo takie bez szału, od truskawkowe białko, ale profil mikroelementowy bardzo bogaty. Idealne na koktajl po treningu.

 

 

Mieliście do czynienia z marką Greatone? Ostatnio na pepperze wyczaiłem. W komentarzach było różnie - jedni chwalili, z kolei inni kręcili bekę, że jakiś sebix z bloku dobrze miesza tynkiem.

 

Ceny bardzo atrakcyjne. W tej chwili mają promki 40-50% i często się one pojawiają.

 

 

Nigdy nie miałem. Tylko Olimp.

Jakaś nieznana marka i pewnie nawet badań nie udostepnili. Mi by było szkoda kasy. 

 

1kg krety za 54zl, chyba jakiś cenowy powrót do przeszłości. Pewnie połowa to mąka

Badania są udostępnione, ale wiadomo jak to z nimi jest - trawa pomalowana na zielono.

Godzinę temu, Plugawy napisał:

Pewnie połowa to mąka

Wiesz co, raczej dekstroza. Uzupełniają nią bodajże  puste miejsca w kapsulach np z kretą.

95 zeta 

 

Rozumiem że za 3kg?

 

 

Hehe to się opłaca a nie. 

Tylko Olimp.

Też tak kiedyś mówiłem, ale bez przesady. 2 białka w cenie jednego w dodatku przebadane i potwierdzone składowo. 

Co tam w olimpie służy za słodzik? Bo tylko to by mogło mnie zachęcić do zmiany. 

Acesulfam K 

Najważniejsze, że heterocykliczny, reszta nieważna

Z tą podnietą i przywiązaniem do marki Olimp to bym się wstrzymał. Znam kogoś kto zajmuje się analizą operacji bankowych i miał na tapecie transakcje płatnicze za sprowadzanie supli z Chin do Holandii jako pośrednika a potem do Polski. Na liście odbiorców w Polsce w głównej mierze był Olimp a reszta jakieś ogórkowe marki typu MyVita. Dobrze przemyślane z tym pośrednikiem, bo dobrze maskowane jest źródło pierwotne towaru i nikt tego nie będzie drążył. Wniosek taki, że obecnie cały rynek supli to bagno.

Tak, ale dopóki działają nikt nie narzeka. A coś brać trzeba.

Zawsze rynek supli to byl na zasadzie "wierze bo musze"

 

Z tym ze jednak wyjebanie sie z rowerka olimpu byloby bardzo medialne i glosne. Nie wiem czy im by sie oplacalo robic wałki. A to ze biora cos  z chin to nie wiem za bardzo o czym ma swiadczyc, w chinach nie robia dobrej serwatki? Moze z chin jest po prostu taniej niz z polski jak w wielu przypadkach

 

 

Posrednika mozna maskowac ale jaki w tym sens skoro w ewentualnych badaniach i tak jest badany juz produkt glowny i to on jest w tym wszystkim najwazniejszy.

W dniu 3.08.2023 o 12:31, krupek napisał:

Z tą podnietą i przywiązaniem do marki Olimp to bym się wstrzymał. Znam kogoś kto zajmuje się analizą operacji bankowych i miał na tapecie transakcje płatnicze za sprowadzanie supli z Chin do Holandii jako pośrednika a potem do Polski. Na liście odbiorców w Polsce w głównej mierze był Olimp a reszta jakieś ogórkowe marki typu MyVita. Dobrze przemyślane z tym pośrednikiem, bo dobrze maskowane jest źródło pierwotne towaru i nikt tego nie będzie drążył. Wniosek taki, że obecnie cały rynek supli to bagno.

 

Ty jesteś bagnem. ;/

 

Większość dużych firm produkuje i importuje z Chin bo to się zajebiście opłaca finansowo. Zdarzają się wałki z jakością jak niemal każdej firmie ale jest 2023 rok i życ w przekonaniu, że Chińskie=chujowe to trzeba być głupkiem.

 

...

 

A w sumie czekaj...

 

Ktoś kupuje białko w smaku naturalnym? Jak to smakuje? Mleczne czy obrzydliwie? Tyle lat brałem smakowe a spróbowałbym zwykłego i mnie to ciekawi. 

Parę razy miałem i ma smak po prostu nijaki xd Jak z mlekiem to ujdzie, bo smak mleka dominuje. Z wodą dla mnie niedobre.