Kazub

Gdzie znajdę jakieś proste mocne dżinsy (coś na wzór silver main), bo gdzie nie pójdę to natykam się na jakieś marszczenia, wzory i wycinanki a w Big Starze jakoś z tym krucho.

Na razie nie masz co skupiać się na jakimś konkretnym treningu, ćwicz po prostu trening obwodowy - po kilka serii na każdą partię, jak już wyczaisz które ćwiczenia wchodzą ci najlepiej, wtedy ustalaj sobie konkretną partię na jakiś dzień (u mnie najczęściej:pon-plecy,wt-klata,śr-barki,czw albo piąt nogi i brzuch i jeden dzień na freestylu, w sobotę worek, rower albo basen), biceps najczęściej z plecami, triceps z klatą.Rób najczęściej ćwiczenia które lubisz (moje np. to rozpiętki) żeby się szybko nie z niechęcać.Jak totalnie nie masz ochoty na trening to nie ćwicz, tu naprawdę nie ma nic na siłę, a następnym razem pomyśl co mógłbyś zrobić żeby mieć więcej energii i chęci.Dobrze jest mieć co najmniej jedną osobę w roli sparing partnera, asekurujecie się wzajemnie i motywujecie i dobrze żeby był lepszy od ciebie (gość z którym najczęściej ćwiczę to maszyna do treningu, próbując za nim nadążyć nie ma mowy o opierda.Staraj się robić serje w mniej więcej równych odstępach żeby za bardzo nie "stygnąć" pomiędzy nimi. Sprzętu masz sporo ale wykołuj jeszcze prosty gryf bo skoro masz ławkę to głupio było by nie robić na niej klaty (mixuj treningi plasko i skos), zorganizuj jeszcze jakieś poręcze lub coś improwizuj żeby robić na nich pompki (ale tu żeby robić w seriach musisz wzmocnić łapy-głównie triceps).Obciążenia jakie masz wystarczy, podejrzewam że klaty nie będziesz robił większym jak 50.I pamiętaj żebyś obciąrzenia zakładał tyle, żeby zrobić założoną serię POPRAWNĄ TECHNIKĄ. Z produktów które wymieniłeś ułożysz sobie przyzwoitą dietę.Najważniejsze to śniadanie-głównie węglowodany, posiłek przed treningiem(ok. godziny)-również raczej węgle, po treningu(od pół do godz. max) gtłówny obfity posiłek białkowy i odpoczywasz.Jedz często(5-7 razy) o w miarę stałych porach i nie opychaj się (pozostawiaj sobie zawsze lekki niedosyt bo za 2-3 godz i tak znowu jesz).Slodycze też jedz, tylko nie przesadzaj (ja np. lubie zaraz po treningu wciągnąć snickersa albo ze 3 knopersy żeby podnieść sobie glukozę i utrzymać ten stan do głównego posiłku.Pij dużo płynów, szczególnie czystej wody bo to bardzo ważne.Suple na razie sobie odpuść, za jakieś pół roku możesz zacząć coś kombinować. Nie napalaj się na natychmiastowe efekty bo to dyscyplina dla cierpliwych.Jak zależy ci tak bardzo na V-ce to traktuj serio pływanie, bardzo ci w tym pomoże.Odpoczywaj i dobrze się wysypiaj.Powodzenia.

Najlepszą ekranizacją jest Silent Hill.Nie zaniżaj poziomu.

Sprawdź czy te skrzynki się nie respownują i nie zakładaj diamond bracelet jak otwierasz te specjalne.Jest tam gdzieś ultima weapone i dobry robe.

Jak nie ma tego w necie to w ostateczności możesz ściągnąć z youtuba i przerobić na mp3.

Nie podałeś przedziału cenowego ale z czystym sumieniem mogę ci polecić Bravię Ex500.Świetna pod PS3 i ma wszystko czego oczekujesz, 37cali wyrwiesz poniżej 2500zł.

Nie wiem czy nie musisz jeszcze zabić magic pota (dać mu elixir jak poprosi a kiedy się podjara to go ukatrupić).Albo wrócić do waystone i coś tam jeszcze nacisnąć.

Nie wiem czy widziałeś Grotesque ?.Generalnie to nie polecam bo jest chory, makabryczny, sadystyczny i zboczony ale co kto lubi.

Nie wiem czy grasz z opisem czy bez ale ołtarze musisz wypełnić każdy co do jednego orba jak dasz za dużo to wypełniać musisz od nowa. mapa

Shit, on ma teraz z 65 lat.Arnold przegrał z Frankiem Zane swoje pierwsze Mr.Universe i to go nauczyło że bycie największym nie gwarantuje zwycięstwa (perfekcyjne proporcje i za(pipi)i.sta definicja)

1.God of War 3 2.Final Fantasy XIII 3.Heavy Rain 4.RDR 5.Gran Turismo 5 porażka: może enslaved za nie spełnione oczekiwania ale crapem nie jest więc nie.

A skończyłeś Ridorama Cataract w fabule ? Nie wiem też czy nie musisz wypełnić wszystkich ołtarzy black orbami.

Macie mojego ulubionego zawodnika : Franco I zestawienie dwóch epok: I polecam lekturę "Edukacja kulturysty" Schwarzenegerra. Autobiografia, sporo cennych rad i informacji,plany treningowe

Jak masz firefoksa to poszukaj w dodatkach (chyba no script) i po reklamach.

Dajcie spokój, to nie pecet, przecież nie o klatki tu chodzi. GT5 > F3

Przed samymi świętami pękła w końcu 100 na klatę (płasko).Dla części z was to z pewnością żaden wyczyn, ale ja jestem z siebie dumny zważając na fakt że odbudowuję utraconą masę.Muszę w końcu się wybrać na jakąś normalną siłownie z prawdziwego zdarzenia bo czuję że na przyzwoitej ławie i z olmpijskim gryfem w dłoniach spokojnie pójdzie więcej. A od przyszłego roku masuję dalej i biorę się mocniej do roboty, ale tym razem zapodam w końcu kreatynę (mój pierwszy cykl) plus jakieś odżywki bo czuję lekki zastój i myślę że pójdzie.

Jak zdobyć hapul claw ? Rozwalam mu obie przednie łapy, łapie i nic.Z carva też nie ma.Potrzebuję go żeby dobić do focus.

Okładka z Homefront jest dla mnie bardzo dobra mimo że nawet nie słyszałem o tej grze, a druga z całym szacunkiem do Mortala i Kratosa - żenada.

W reckach trochę sucho w sumie to tylko Gran Turismo 5 za to publicystyka pewnie fajna (szczególnie relacja Mazziego z Tokio).I Kratos w Mortal Combat, za(pipi)iście ! Okładka z Homefront fajna a z Mortalem sztampa.

Kufa no, spieprzył mi się przecierz system zakładek i historii w firefoxie, może to przez to ? Avatara zmieniłem przez gravatara ale zdjęcia ni huhu, trzeba chyba od nowa instalować przeglądarkę.

Dlaczego nie mogę zmienić avatara i zdjęcia ? Pliki mają odpowiedni rozmiar, a po kliknięciu zapisz zmiany przeskalowuje mi jakoś dziwnie stary avatar/zdjęcie i tak zostaje ???

Który z ostatnich 10-u ASOTów najlepszy i wart odsłuchania ?

Bo recka Halo była pisana przez fanboja.

Ile dostał RDR w PSX bo nie mam tego numeru ?

Akurat na następcę Hiva ja typował bym właśnie Butchera, bo Hiv poza tym że pisał bekowe teksty(dawno temu) był też profesjonalistą i zazwyczaj starał się być obietywny. Urala nie lubiłem na samym początku (jawił mi się trochę jako pececiarz) ale z czasem się do niego przekonałem.