Odżywianie

[_Red_ 11 561]

Takie np. biedronkowe napoje proteinowe (fasten albo mleczna dolina) nie miały czystego cukru (coś ze stewią) i nawet niezłą ilość białka, ale chyba nie podawali na etykiecie pochodzenia tego białka. 

[MaZZeo 13 680]

INFORMACJE O PRODUKCIE

Objętość	250 ml
Skład	Mleko, białka mleka, kakao w proszku o obniżonej zawartości tłuszczu (1,6%), stabilizator (karagen), słodziki (acesulfam K, sukraloza), aromaty, sól, witamina D.
	Bez dodatku cukru. Zawiera naturalnie występujące cukry.
Przechowywanie	w temp. od +4 do +8°C
Kraj pochodzenia	Finlandia
Producent	Valio Ltd, Finlandia

WARTOŚĆ ODŻYWCZA (średnio na 100 g)

Wartość energetyczna	294 kJ/70 kcal
Tłuszcz	1,5 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone	0,9 g
Węglowodany	4,0 g
w tym cukry	4,0 g
Białko	10 g
Sól	0,18 g
Witamina D	2,0 µg (40 %**)
Wapń	250 mg (31 %**)
	**zalecanej dziennej dawki
Laktoza	< 0,01 g

 

 

INFORMACJE O PRODUKCIE

Waga	175 g
Skład	Pasteryzowane mleko odtłuszczone, przecier z gruszek (3%), skrobia modyfikowana, substancje smakowe, substancje słodzące (acesulfam K, sukraloza), barwnik spożywczy (E 141), zakwas mleczarski, enzym (laktaza).
Przechowywanie	w temp. od +4 do +8°C
Kraj pochodzenia	Finlandia
Producent	Valio Ltd, Finlandia

WARTOŚĆ ODŻYWCZA (średnio na 100 g)

Wartość energetyczna	270 kJ/65 kcal
Tłuszcz	0,2 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone	0,1 g
Węglowodany	4,4 g
w tym cukry	4,4 g
Białko	11 g
Sól	0,08 g
Laktoza	< 0,01 g

[kanabis 21 643]

No ale bialko mleka czyli kazeina to nie jest jakies robiace szal bialko. W sumie chyba na dzien to wogole bez sensu jest ja jesc.

Zawartosc tez taka sama jakbys serek wiejski jadl. 

 

Werdykt : not bang

[krupek 15 393]

Kazeina na noc to już też obalone, nieznaczne różnice w działaniu do WPC, czy WPI. No a tak to jakieś urozmaicenie, jak dużo nie kosztuje, bo ja np smaka na serek wiejski, albo twaróg nie miewam.

[MaZZeo 13 680]

ja nie dam rady zjeść serka wiejskiego xD najgorsze co może być, już suchy twaróg lepszy.

[kanabis 21 643]

22 godziny temu, krupek napisał:

Kazeina na noc to już też obalone, nieznaczne różnice w działaniu do WPC, czy WPI. No a tak to jakieś urozmaicenie, jak dużo nie kosztuje, bo ja np smaka na serek wiejski, albo twaróg nie miewam.

Ale w sensie ze obalono ze jest dosc kiepsko przyswajalnym bialkiem w porownaniu do innych bialek i wolno sie wchlania? To chyba jednak byly fakty takie raczej nie do obalenia wydaje mi sie. A info o tym ze przyswaja sie w podobnym stopniu do wpc i w podobnym czasie wchlania bardzo bym poprosil jak mozna . No ale jak ktos chce moze przeciez jesc kazeine , nie zmarnuje sie przeciez. Tylko po co sobie tym kichy obciazac. Przeciez mozna sobie szejka na mleku zrobi bialkowego i bedzie smakowalo podobnie i wartosci beda lepsze. Nie kumam

Edytowane 2 Kwietnia 2019 przez kanabis

[krupek 15 393]

W sensie, że różnice we wchłanianiu między kazeiną i pozostałymi białkami jest nieznacząca i raczej nie zrobi różnicy, szczególnie dla amatorów. 

[MaZZeo 13 680]

Jakie batony polecacie? Ostatnio wziąłem białko z biotecha i było 10 batonów zero w gratisie i mi posmakowało, teraz wziąłem paczkę Olimp Gladiatorów brownie i vanilla i o kur.wa jakie to niesamowite jest, a skład mega.

[kanabis 21 643]

No gladiatory zaje,biste, szkoda ze cena taka bo by czlowiek codziennie sie czestowal

[krupek 15 393]

Go on Protein 33 to chyba najtańsza opcja z takich, które nie mają cukru. Pyszne i kosztują niecałe 4 zł.

 

Biotech Zero, czy Olimpy to wiadomo, że pyszne. Ostatnio też jadłem masowe Animal i o jezu jakie dobre, choć już dużo węgli i cukru, typowe na podbicie kcal.

[milan 7 021]

Pytanie takie.

Musze się troche zabrac za siebie, cwiczenia swoją drogą, ale największy ból mam z pieczywem.

Czy te bułki fitness z lidla są spoko? Bo jeszcze je zjem, ale ku,rva ciemny razowy czy inny chleb to nie przejdzie mi przez ryło, nawet  z jakimiś fajnymi rzeczami  w środku.

 

[Figaro 7 947]

Bułki z marketów? oh nonono

[milan 7 021]

No mi bardziej chodzi o typ bułki. Czasami zdarza się kupować w lidlu.

[Yakubu 3 039]

Kajzerki z makiem z Auchana król

 

[Plugawy 3 531]

Zamiast bułek płatki owsiane z bakaliami jedz na śniadanie.

[milan 7 021]

Bakalie, owsiane? nie nie, ja chcę miec usmiech na twarzy.

[kanabis 21 643]

Biale pieczywo to syf sprzyjajacy tyciu w dodatku bez zadnych wartosci procz kiepskich weglowodanow. Albo razowe albo wejdz w 21 wiek i skoncz z kanapkami jak w podstawowce jakiejs. Owsianka z rodzynkami i miodem z dodatkiem cynamonu na zimno z rana i nie wiem jak moze byc bez usmiechu na twarzy. Stary owsianka to nie znaczy owies z woda na cieplo jak w szpitalu czy innej stadninie koni. Mozna to zrobic naprawde smacznie

[krupek 15 393]

Zamień na chleb żytni, albo razowy, jeśli nie możesz zrezygnować z pieczywa. Te bułki fitness to takie udawane ciemne pieczywo. Generalnie, w Lidlu jest sporo dobrego i prawdziwego pieczywa na prostym składzie, obok tego z ciasta mrożonego. Tyle, ze proste i dobre nie zawsze będzie sprzyjać odchudzaniu.

 

Jak szukasz dobrej bułki to w składzie musi mieć znaczną przewagę mąki pełnoziarnistej, żytniej, orkiszowej, a najlepiej jak tylko taka jest. No i składników powinno być 3-4, bez cukru, ulepszaczy, dodatkami powinny być jedynie ziarna.

[Figaro 7 947]

6 minut temu, kanabis napisał:

Biale pieczywo to syf sprzyjajacy tyciu w dodatku bez zadnych wartosci procz kiepskich weglowodanow. Albo razowe albo wejdz w 21 wiek i skoncz z kanapkami jak w podstawowce jakiejs. Owsianka z rodzynkami i miodem z dodatkiem cynamonu na zimno z rana i nie wiem jak moze byc bez usmiechu na twarzy. Stary owsianka to nie znaczy owies z woda na cieplo jak w szpitalu czy innej stadninie koni. Mozna to zrobic naprawde smacznie

 

popodawaj jakieś przepisiki. Zawsze dostaję fioła na punkcie owsianki latem.

[kanabis 21 643]

W sumie to nie mam jakis sczegolnych bo jak mi cos smakuje to tego nie zmieniam. Tak jak mowie platki owsiane, lyzka miodu, zimne mleko to standard a do tego mozna dodac troszke cynamonu albo rodzynki albo lyzke masla orzechowego albo wszystko naraz. Ja osobiscie nienawidze rzeczy na cieplym mleku ale na zimnym uwielbiam. Lepsze niz jakies cini minis

[II KoBik II 2 635]

14 minut temu, kanabis napisał:

Biale pieczywo to syf sprzyjajacy tyciu w dodatku bez zadnych wartosci procz kiepskich weglowodanow. Albo razowe albo wejdz w 21 wiek i skoncz z kanapkami jak w podstawowce jakiejs. Owsianka z rodzynkami i miodem z dodatkiem cynamonu na zimno z rana i nie wiem jak moze byc bez usmiechu na twarzy. Stary owsianka to nie znaczy owies z woda na cieplo jak w szpitalu czy innej stadninie koni. Mozna to zrobic naprawde smacznie

 

No ja juz milion razy pisałem o swoim placku owsianym. Przeciez to jest PETARDA DESEROWA niemal niz jakies bulki i chlebki. 

[kanabis 21 643]

Tez robilem placki jak jadlem wegle. Ale straszne piar.dy po nich mialem Mnie to nie przeszkadzalo ale innym juz tak 

[II KoBik II 2 635]

No to juz zależne od organizmu. Ja zaś mam tak gdy mam więcej tluszczy. 

 

Mozemy sie zgrac i zagazowac Islam 

[krupek 15 393]

Podejrzewam, że Milan po prostu lubi pieczywo do jajówy, czy po prostu czegoś do smarowania, położenia i placki, czy owsianki go nie zachęcą.

[kanabis 21 643]

No ale my tutaj nie jestesmy od zachecania tylko od doradzania jak zyc