Takie np. biedronkowe napoje proteinowe (fasten albo mleczna dolina) nie miały czystego cukru (coś ze stewią) i nawet niezłą ilość białka, ale chyba nie podawali na etykiecie pochodzenia tego białka. 

INFORMACJE O PRODUKCIE

Objętość	250 ml
Skład	Mleko, białka mleka, kakao w proszku o obniżonej zawartości tłuszczu (1,6%), stabilizator (karagen), słodziki (acesulfam K, sukraloza), aromaty, sól, witamina D.
	Bez dodatku cukru. Zawiera naturalnie występujące cukry.
Przechowywanie	w temp. od +4 do +8°C
Kraj pochodzenia	Finlandia
Producent	Valio Ltd, Finlandia

WARTOŚĆ ODŻYWCZA (średnio na 100 g)

Wartość energetyczna	294 kJ/70 kcal
Tłuszcz	1,5 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone	0,9 g
Węglowodany	4,0 g
w tym cukry	4,0 g
Białko	10 g
Sól	0,18 g
Witamina D	2,0 µg (40 %**)
Wapń	250 mg (31 %**)
	**zalecanej dziennej dawki
Laktoza	< 0,01 g

 

 

INFORMACJE O PRODUKCIE

Waga	175 g
Skład	Pasteryzowane mleko odtłuszczone, przecier z gruszek (3%), skrobia modyfikowana, substancje smakowe, substancje słodzące (acesulfam K, sukraloza), barwnik spożywczy (E 141), zakwas mleczarski, enzym (laktaza).
Przechowywanie	w temp. od +4 do +8°C
Kraj pochodzenia	Finlandia
Producent	Valio Ltd, Finlandia

WARTOŚĆ ODŻYWCZA (średnio na 100 g)

Wartość energetyczna	270 kJ/65 kcal
Tłuszcz	0,2 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone	0,1 g
Węglowodany	4,4 g
w tym cukry	4,4 g
Białko	11 g
Sól	0,08 g
Laktoza	< 0,01 g

No ale bialko mleka czyli kazeina to nie jest jakies robiace szal bialko. W sumie chyba na dzien to wogole bez sensu jest ja jesc.

Zawartosc tez taka sama jakbys serek wiejski jadl. 

 

Werdykt : not bang

Kazeina na noc to już też obalone, nieznaczne różnice w działaniu do WPC, czy WPI. No a tak to jakieś urozmaicenie, jak dużo nie kosztuje, bo ja np smaka na serek wiejski, albo twaróg nie miewam.

ja nie dam rady zjeść serka wiejskiego xD najgorsze co może być, już suchy twaróg lepszy.

22 godziny temu, krupek napisał:

Kazeina na noc to już też obalone, nieznaczne różnice w działaniu do WPC, czy WPI. No a tak to jakieś urozmaicenie, jak dużo nie kosztuje, bo ja np smaka na serek wiejski, albo twaróg nie miewam.

Ale w sensie ze obalono ze jest dosc kiepsko przyswajalnym bialkiem w porownaniu do innych bialek i wolno sie wchlania? To chyba jednak byly fakty takie raczej nie do obalenia wydaje mi sie. A info o tym ze przyswaja sie w podobnym stopniu do wpc i w podobnym czasie wchlania bardzo bym poprosil jak mozna . No ale jak ktos chce moze przeciez jesc kazeine , nie zmarnuje sie przeciez. Tylko po co sobie tym kichy obciazac. Przeciez mozna sobie szejka na mleku zrobi bialkowego i bedzie smakowalo podobnie i wartosci beda lepsze. Nie kumam

Edytowane 2 kwietnia 20196 l przez kanabis

W sensie, że różnice we wchłanianiu między kazeiną i pozostałymi białkami jest nieznacząca i raczej nie zrobi różnicy, szczególnie dla amatorów. 

Jakie batony polecacie? Ostatnio wziąłem białko z biotecha i było 10 batonów zero w gratisie i mi posmakowało, teraz wziąłem paczkę Olimp Gladiatorów brownie i vanilla i o kur.wa jakie to niesamowite jest, a skład mega.

No gladiatory zaje,biste, szkoda ze cena taka bo by czlowiek codziennie sie czestowal

Go on Protein 33 to chyba najtańsza opcja z takich, które nie mają cukru. Pyszne i kosztują niecałe 4 zł.

 

Biotech Zero, czy Olimpy to wiadomo, że pyszne. Ostatnio też jadłem masowe Animal i o jezu jakie dobre, choć już dużo węgli i cukru, typowe na podbicie kcal.

Pytanie takie.

Musze się troche zabrac za siebie, cwiczenia swoją drogą, ale największy ból mam z pieczywem.

Czy te bułki fitness z lidla są spoko? Bo jeszcze je zjem, ale ku,rva ciemny razowy czy inny chleb to nie przejdzie mi przez ryło, nawet  z jakimiś fajnymi rzeczami  w środku.

 

Bułki z marketów? oh nonono

No mi bardziej chodzi o typ bułki. Czasami zdarza się kupować w lidlu.

Kajzerki z makiem z Auchana król

 

Zamiast bułek płatki owsiane z bakaliami jedz na śniadanie.

Bakalie, owsiane? nie nie, ja chcę miec usmiech na twarzy.

Biale pieczywo to syf sprzyjajacy tyciu w dodatku bez zadnych wartosci procz kiepskich weglowodanow. Albo razowe albo wejdz w 21 wiek i skoncz z kanapkami jak w podstawowce jakiejs. Owsianka z rodzynkami i miodem z dodatkiem cynamonu na zimno z rana i nie wiem jak moze byc bez usmiechu na twarzy. Stary owsianka to nie znaczy owies z woda na cieplo jak w szpitalu czy innej stadninie koni. Mozna to zrobic naprawde smacznie

Zamień na chleb żytni, albo razowy, jeśli nie możesz zrezygnować z pieczywa. Te bułki fitness to takie udawane ciemne pieczywo. Generalnie, w Lidlu jest sporo dobrego i prawdziwego pieczywa na prostym składzie, obok tego z ciasta mrożonego. Tyle, ze proste i dobre nie zawsze będzie sprzyjać odchudzaniu.

 

Jak szukasz dobrej bułki to w składzie musi mieć znaczną przewagę mąki pełnoziarnistej, żytniej, orkiszowej, a najlepiej jak tylko taka jest. No i składników powinno być 3-4, bez cukru, ulepszaczy, dodatkami powinny być jedynie ziarna.

6 minut temu, kanabis napisał:

Biale pieczywo to syf sprzyjajacy tyciu w dodatku bez zadnych wartosci procz kiepskich weglowodanow. Albo razowe albo wejdz w 21 wiek i skoncz z kanapkami jak w podstawowce jakiejs. Owsianka z rodzynkami i miodem z dodatkiem cynamonu na zimno z rana i nie wiem jak moze byc bez usmiechu na twarzy. Stary owsianka to nie znaczy owies z woda na cieplo jak w szpitalu czy innej stadninie koni. Mozna to zrobic naprawde smacznie

 

popodawaj jakieś przepisiki. Zawsze dostaję fioła na punkcie owsianki latem.

W sumie to nie mam jakis sczegolnych bo jak mi cos smakuje to tego nie zmieniam. Tak jak mowie platki owsiane, lyzka miodu, zimne mleko to standard a do tego mozna dodac troszke cynamonu albo rodzynki albo lyzke masla orzechowego albo wszystko naraz. Ja osobiscie nienawidze rzeczy na cieplym mleku ale na zimnym uwielbiam. Lepsze niz jakies cini minis

14 minut temu, kanabis napisał:

Biale pieczywo to syf sprzyjajacy tyciu w dodatku bez zadnych wartosci procz kiepskich weglowodanow. Albo razowe albo wejdz w 21 wiek i skoncz z kanapkami jak w podstawowce jakiejs. Owsianka z rodzynkami i miodem z dodatkiem cynamonu na zimno z rana i nie wiem jak moze byc bez usmiechu na twarzy. Stary owsianka to nie znaczy owies z woda na cieplo jak w szpitalu czy innej stadninie koni. Mozna to zrobic naprawde smacznie

 

No ja juz milion razy pisałem o swoim placku owsianym. Przeciez to jest PETARDA DESEROWA niemal niz jakies bulki i chlebki. 

Tez robilem placki jak jadlem wegle. Ale straszne piar.dy po nich mialem Mnie to nie przeszkadzalo ale innym juz tak 

No to juz zależne od organizmu. Ja zaś mam tak gdy mam więcej tluszczy. 

 

Mozemy sie zgrac i zagazowac Islam 

Podejrzewam, że Milan po prostu lubi pieczywo do jajówy, czy po prostu czegoś do smarowania, położenia i placki, czy owsianki go nie zachęcą.

No ale my tutaj nie jestesmy od zachecania tylko od doradzania jak zyc