Shen 8 598 Opublikowano 7 Września 2023 Udostępnij Opublikowano 7 Września 2023 Szkoda strzępić ryja na cebulaka Gówno bedzie wpierdalac, byle punkciki wpadły. Cytuj Odnośnik do komentarza
number_nine 1 016 Opublikowano 7 Września 2023 Udostępnij Opublikowano 7 Września 2023 Dobra nie pisz już o mnie jebany urojeńcu XD masz racje, cała szafa u mnie zajebana kretą od sfd, przecież byłeś i widziałeś Cytuj Odnośnik do komentarza
Shen 8 598 Opublikowano 7 Września 2023 Udostępnij Opublikowano 7 Września 2023 Ładna psycha z waty xd Następnym razem jednak posłuchaj jak mądrzejsi doradzają w temacie. 2 Cytuj Odnośnik do komentarza
number_nine 1 016 Opublikowano 8 Września 2023 Udostępnij Opublikowano 8 Września 2023 13 godzin temu, Shen napisał: Ładna psycha z waty xd Następnym razem jednak posłuchaj jak mądrzejsi doradzają w temacie. a Ty słuchaj co sie do Ciebie mówi ośle, bo kilka razy ci próbuje wyjaśnić, że nie kupiłem u nich kreatyny. Wymyśliłeś sobie w głowie historię, żeby poczuć się "mądrzejszym" i będziesz mi wmawiać co i od kogo kupuje XD Cytuj Odnośnik do komentarza
_Red_ 11 561 Opublikowano 8 Września 2023 Udostępnij Opublikowano 8 Września 2023 No chyba shen nie dasz mu mieć ostatniego posta w tej debacie?! Jak z żoną, jej wiadomość w kłótni na whatsapie musi być ostatnia, nawet jak napisze tylko "nie pisz już" xD 1 Cytuj Odnośnik do komentarza
krupek 15 393 Opublikowano 8 Września 2023 Udostępnij Opublikowano 8 Września 2023 Do zakończenia tej sprawy potrzebne będzie zaświadczenie ze sklepu SFD o braku transakcji zakupu kreatyny w ich sklepie na przestrzeni ostatnich 5 lat. 1 Cytuj Odnośnik do komentarza
maciucha 11 337 Opublikowano 8 Września 2023 Udostępnij Opublikowano 8 Września 2023 Number nine typowy mozg po 15g rtęci w miesiąc Cytuj Odnośnik do komentarza
Boomcio 3 882 Opublikowano 8 Września 2023 Udostępnij Opublikowano 8 Września 2023 Semi-sterydy jak się spięły w temacie Cytuj Odnośnik do komentarza
kanabis 21 643 Opublikowano 21 Listopada 2023 Udostępnij Opublikowano 21 Listopada 2023 Prawie 39 letni pilkarz Ciekawe w sumie czy u nich badania antydopingowe polegaja na badaniu stezenia testosteronu czy wykrywaniu egzogennego teścia. Ronaldo wiadomo chory bydlak jesli chodzi o treningi ale ostatnio sporo czytalem ze w wielu sportach zawodowych popularnerne stalo sie stosowanie trt czyli "legalne" walenie tescia ale trzymajac go w gornych widelkach poziomu naturalnego. W mma juz od dlugiego czasu. Cytuj Odnośnik do komentarza
Sven Froost 400 Opublikowano 24 Lutego Udostępnij Opublikowano 24 Lutego Panowie, mam problem. Jak wiecie zawsze bylem w dobrej formie i mialem dosyc dobra rzezbe jak na chudzielca ale wsiaklem w granie w CoDa, picie Monsterow i jedzenie duzej ilosci niezdrowego zarcia. Wyrosl mi beben, zawsze moglem duzo jesc a i tak nie mialem duzego brzucha ale tym razem jest inaczej. Odstawilem energy drinki, duzo zarcia i troche pocwiczylem ale beben pozostal. Jakie cwiczenia moge robic zeby miec znowu plaski brzuch? Chodzi o to ze mam stwardnienie rozsiane i nie moge wykonywac wielu cwiczen. Co doradzicie? Jestem ze sportowej rodziny i moj beben to obciach dla calej rodziny Cytuj Odnośnik do komentarza
gtfan 2 827 Opublikowano 24 Lutego Udostępnij Opublikowano 24 Lutego Godzinę temu, Sven Froost napisał: Co doradzicie? sex. dużo sexu. możesz przy okazji coś nagrać. Cytuj Odnośnik do komentarza
Sven Froost 400 Opublikowano 24 Lutego Udostępnij Opublikowano 24 Lutego A cos realistycznego? Teraz nie ma opcji na to Cytuj Odnośnik do komentarza
krupek 15 393 Opublikowano 25 Lutego Udostępnij Opublikowano 25 Lutego Pierwsze słyszę o grubym ćpunie. Cytuj Odnośnik do komentarza
Jukka Sarasti 75 Opublikowano 25 Lutego Udostępnij Opublikowano 25 Lutego Aeroby. Dużo biegania. Z metod bardziej ekstremalnych możesz dorzucić na siebie dresy, a jak chcesz się poczuć się jak na treningu MT albo BJJ przed zawodami w Pcimiu Dolnym w 2005 roku, to możesz zrobić sobie wdzianko z worków na śmieci, bo i takie cudo widziałem, kiedy ludzie cięli wagę Bardziej poważnie, to jeżeli masz zdrowe kolana i czas (ja np. już średnio), to bym uderzył w bieganie właśnie. Ja jak muszę gubić wagę po okresie nieróbstwa (aczkolwiek nie interesuje mnie płaski brzuch itp.) to na swoje treningi sportów walki zakładam dres, aż nie wytracę tych paru kilo (zazwyczaj celuję w wytracenie ok. 7-8 kilo po tym, jak np. mnie kontuzja na trzy miesiące załatwi). 1 Cytuj Odnośnik do komentarza
Shen 8 598 Opublikowano 28 Lutego Udostępnij Opublikowano 28 Lutego Podobno na płaskiej typa przygniotło https://wiadomosci.gazeta.pl/wiadomosci/7,114883,30745892,tragiczny-wypadek-na-silowni-w-grudziadzu-29-latek-zmarl-podczas.html#s=BoxOpImg8 Cytuj Odnośnik do komentarza
kanabis 21 643 Opublikowano 28 Lutego Udostępnij Opublikowano 28 Lutego Troche dziwne. To co on bez asekuracji jakies rekordy bil? Sam swiety nie jestem bo tez mnie przy 130 przygniotlo ale jakos przeturlalem sztange na bok, no ale zeby spadla i az takie obrazenia zrobila to musial chyba sporo przesadzic z mozliwosciami Cytuj Odnośnik do komentarza
Shen 8 598 Opublikowano 28 Lutego Udostępnij Opublikowano 28 Lutego 44 minuty temu, kanabis napisał: Troche dziwne. To co on bez asekuracji jakies rekordy bil? Sam swiety nie jestem bo tez mnie przy 130 przygniotlo ale jakos przeturlalem sztange na bok, no ale zeby spadla i az takie obrazenia zrobila to musial chyba sporo przesadzic z mozliwosciami W zeszłym roku typ przy siadach się zabił, gdzie wcześniej już robił takie ciężary. Nawet asekuracje miał, chociaż bez niej pewnie by przezyl, zrzucaja ciezar za plecy, jak ja się kiedys ratowałem. Cytuj Odnośnik do komentarza
kanabis 21 643 Opublikowano 28 Lutego Udostępnij Opublikowano 28 Lutego No wlasnie chyba ze tu wchodzą w gre jakies juz kozaki co wyciskaja pojebane ciezary Cytuj Odnośnik do komentarza
number_nine 1 016 Opublikowano 13 Marca Udostępnij Opublikowano 13 Marca W dniu 24.02.2024 o 18:19, Sven Froost napisał: Jakie cwiczenia moge robic zeby miec znowu plaski brzuch? Chodzi o to ze mam stwardnienie rozsiane i nie moge wykonywac wielu cwiczen. Co doradzicie? Jestem ze sportowej rodziny i moj beben to obciach dla calej rodziny Po pierwsze, to powinieneś się skupić na diecie, o ile choroba na to pozwala. Duży bęben to nic innego jak zmagazynowana energia w postaci tłuszczu, więc musisz być na choćby lekkim deficycie kalorycznym, żeby doprowadzić organizm do korzystania z tej rezerwy. Ćwiczenia ćwiczeniami, po nich będziesz miał większy apetyt i całe sedno w tym ile i co będziesz jadł. Jak do tego dołożysz rower czy nawet codzienne, dłuższe spacery, to efekty na pewno przyjdą. Ale raczej nie w takim tempie jak w drugą stronę, ulać sie zawsze jest łatwiej 2 1 Cytuj Odnośnik do komentarza
Rekomendowane odpowiedzi
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.