_Red_

Frytki to zło A takie dobre.

Mieso wolowe z lidla, pomidorek, korniszon, gouda, swieza bulka z sezamem. Najlepszy domowy burger od dawna.

Kubełek KFC z promocji wtorkowej za 14,95. Po pracy, bieganiu i siłowni miałem ultra chcicę na coś głęboko smażonego i w panierce, ale po 7 kawałkach już miałem dość - 1000kcal na raz mięsa z tłuszczem i mąką wystarczy.

Co to cbl? Bo gugle mi rzucają różnymi skrótami, głównie informatycznymi ;] Edit: dobra, szukając tego pierwszego znalazłem wyjaśnienie drugiego http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Oszukane_posiłki_%5Bcz.II%5D__carb_nite_%26_carb_back_loading-t984884.html

Grats, ja wczoraj rano 76.5kg, ale z siłą to dopiero wroce na zime jak wytopię wszystko.

I ciągle jesteś na redukcji? To pytanie astrofizyczne - skąd Ty bierzesz energię, skoro wspominałeś coś o 1900 kcal? Ja przy podobnej dawce kalorii zszedłem w pasie do ok 83cm (z 95cm), ale fakt faktem że z 6 tygodni już nie ćwiczyłem, poza lekkim bieganiem (5-6km co 2 dzień).

W Y1 i Y2 nie grałem, ale właśnie podsumowanie historii + lista postaci oraz zależności pozwoliła szybko nadgonić. Świetna gra, chociaż ma archaiczne rozwiązania. W ogóle to zayebisty filmik parę postów wyżej (z 2011)

Biorę się za Valkyria Chronicles. Druga cel-shade'owa gra z rzędu, mam nadzieję, że mi się nie przeje ten klimat. Jak lubiłem Front Missiony na PSX, to to chyba podobne klimaty (w sensie strategia)?

Ostatnio wszamalem przed snem bez bólu salatke: - twarog chudy 200g - ogorek kiszony pokrojony w kostke - pomidor - sol, pieprz. Mila odskocznia od slodkiego smaku.

Kupiłem płatki Chocapic orzech laskowy. Jezusie nazareński jakie to dobre, zjadłem chyba pół paczki na sucho. Smakuje jak ciasteczka moczone w nutelli

Jestem ciekaw jaki wpływ na organizm miałoby odwrócenie trochę składników dostarczających paliwa - czyli więcej fatu (>100g) i proporcjonalnie mniej węgli? Generalnie mówi się, że to nadmiar węgli powoduje odkładanie tkanki tłuszczowej (więc niektórzy muszą nawet na owoce uważać). Jakbym jadł prawie pół kilo węgli codziennie przy 3500 kcal to murowany efekt: Przez jakiś czas preferowałem tłuszcze nad węglami, gdyż nie powodują wyrzutu insuliny, sycą na dłużej no i niemieszane z cukrem nie odkładają się bezpośrednio jako zapas. A przynajmniej tak mi się wydawało czytając różne artykuły. Widząc jednak różne diety, różne organizmy - to chyba idealnego środka nie ma.

To zupełnie nie tak. W oryginale było: - co jeż? - bółkę.

Wtedy chodziło o: <span style="font-size:24px">stereotypą</span></p> W zasadzie lubię jeszcze wypominać "bynajmniej". A poza tym nie jestem grammar nazi bo sam jak piszę szybko i siebie potem czytam, to brzmię jak półgłówek czasem. A ontopic, to znowu jakieś kupony do McDonalds mi wpadły. 10 zł za bigmac + frytki + cola, tylko po cholerę to. Jedyne co warto to 2x lody za 5zł, bo w macu faktycznie są zajebiście śmietankowe.

Hehe, jaka defensywa na słitaśne zdjęcie jeżyka gdzie głównie chodziło o dwuznaczność błędu podanego przez Ciebie słowa. Tak bardzo piecze. Font był 48.

Pewnie, autokorekta, no nie?:>

hot wings to kosci w panierze, a to chyba udka, wiec deal. edit: a nie, tam jest mix. sorry

Dobry deal, jadłby.

"wywiercam dziure i wpycham tam moją parówe" o_O Parowki sa spoko jak maja min 80% miesa (bez MOM). Wszystkie inne przemiały to dziadostwo i psu bym nie dal.

Do maca warto chodzić na sałatkę i jabłka.

Kupiłem chili cheesburgera w BK za 4,95 - kładę piątaka jak lord, a facio przynosi mi malutką skłapciałą bułkę i jeszcze mówi "może być bez 5 groszy?". Jebaniutki. "Mogę być winna grosika" to znana plaga, ale 5gr? Miałbym ćwierć paczki zapałek. Aha, w smaku w sumie dobre to, bo wołowina w BK jest lepsza niż w Mc.

Interesuje mnie w zasadzie jedna kwestia. Szarku był gęsią wyścigową te parę lat temu jak zaczynał. Także praktycznie trzeba budować wszystko od zera, od suchej kości. No i wyrobił sobie dzięki temu wąską talię, bary jak kule do kręgli, ogólnie czyste dobrej klasy mięcho. Dobre jest to, że żre się na potęgę i mięso rośnie. A jak komuś zalega fat (praktycznie od dzieciństwa), to jak ma podejść do budowania sylwetki? Wpierw wytopić się solidnie, a potem dopiero budować? Jak swego czasu zwiększyłem kaloryczność i chodziłem na regularne treningi, masa poszła do 92kg, ale byłem ogólnie ciężka pyza z boczkiem. Teraz mam parcie na zejście z wagą tyle ile się da, aż optycznie pozbędę się smalcu do poziomu satysfakcjonującego (obecnie 181/78kg i jeszcze wokoło pasa balast pływa) i od tego progu "mądra" dieta masowa (jak miałem 92kg to nie liczyłem kcal i makrosów, po prostu strategia "jedz dużo", co w moim przypadku było błędem).

Tak bardzo chciałbym next-genowego Fallouta. Są jakieś wieści na temat powstawania takowego? Wiem, że Google + Fallout 4 rozwiąże prędzej czy później sprawę, ale trzeba się przebijać przez plotkarskie artykuły.

Łączę się z Tobą w bólu nad utraconą poczwórną porcją pysznej wołowiny (na rzecz koncentratu coli i kartofla smażonego w oleju). Poza tym to najtańsze zagranie dla BK - ile ich będzie kosztowało gratisowe picie i fryty? 1,50 zł w hurcie? A takie dodatkowe 200-250g wołowiny to dużo większy wydatek. "Demokracja" my ass.

No i hooy strzelił podwójnego angusa czy double kinga xxl. Pajace demokratycznie wybrali opcję dowolnego zestawu z gratisowymi frytkami i colą -_- (czyli tylko cena burgera).

Jajebie, ale progres. Ja się jakoś specjalnie nie zmieniłem przez ostatnie 5 lat, może jakieś drobne postępy w poprawianiu sylwetki, ale nie aż tak jak Ty. Widać po ojcu, że macie genetykę do bycia bysiorami. Polecam allegrowicza!